第48章 什么鬼！
第48章 什么鬼！ (第2/3页)
放在大腿根部。双手放在大腿上侧，膝盖着地，收紧腹部……”
“对，很好，坚持两分钟，轻松，配合呼吸……”
“干的好，放松三分钟，深呼吸，慢慢呼气……”
“下一个动作，基本站姿，单腿站立抬另一条腿向后伸展，俯身向下，让身体与腿在一条直线上，双手掌心合十手臂向前伸直，保持身体平衡。”
“好，不错，双腿用力，现在能不能感受到肌肉的紧绷？”
“男士练习瑜珈可以训练肌肉耐力，增强力量，建立人体最重要的核心肌群力。”
毕竟第一次练瑜伽，几个动作下来，满头大汗比健身都累。美女教练很专业，一对一言传身教，双脚蹬住自己的脚，十指紧扣，帮忙拉筋。
丁旭终于明白，难怪土豪都喜欢找美少女，虽然没有成熟韵味，但那股子青春洋溢，不由自主也让人感觉年轻十几岁对不对？
采什么补哪个什么？
我还小，真的不懂啊！
运动完蒸个桑拿，整个人仿佛毛孔被打开，通透！
回到家，看见胖虎苦逼剪辑视频的背影，嗯，老板的成就感再次油然而生。
胖虎上传完今天的视频，看着还有几千破三十万的粉丝关注，问道：“三十万粉丝咱们不送点什么？”
丁旭懒洋洋靠在沙发，问道：“上次送效果如何？”
“白送的东西谁不喜欢！”胖虎一翻白眼道：“没看见评论区各种羡慕嫉妒恨？”
“既然如此必须安排。”丁旭大手一挥，霸气道：“这次送一百个B站福袋！”
“嗯，不得不说这个马屁拍的很有水平。”胖虎深以为然道：“B站必须给咱们发小红花。”
“别废话，赶紧动起来。”丁旭从沙发站起身，说干就干，打开B站主页，看着林林总总五花八门的抽奖和福袋……
玩的挺嗨啊！
“一个居然三百三？”胖虎忍不住骂街道：“太黑了吧！”
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