第四十七章 情绪
第四十七章 情绪 (第2/3页)
。所以我想提前来你这里看看。我终于睡了一个好觉，没有什么心理压力了。”屈德明一见钟医，就精神饱满地对钟医说道。
钟医看屈德明精神饱满，也知道屈德明的症状有所缓解，至少失眠是得到了一定解决。
不过，钟医开出的四个药方治标不治本，于是他问道。
“屈书记现在又时间吗？我给你做个治疗。”钟医说道。
“有时间有时间，今天专门有半天的时间，所以我才来找钟医生你看看我的问题。”屈德明说道。
他也清楚钟医给出的药方是治标不治本，不过即便是这样，屈德明也觉得钟医相当的厉害，比之前他看得施力夫要厉害很多。
“那屈德明书记介意有另外一个人在一旁协助治疗吗？”钟医问道。
“不介意。”屈德明回答。
钟医叫护士科中的游小春来到办公室。游小春也是自愿加入了研究科之中，不过最近她一直在帮乐寿和彭林打杂，并没有其他的想法。
这一次游小春被钟医叫来，也是一头雾水。
简单的介绍了游小春和屈德明。
“那我们就开始吧。屈先生你主要是跟着我的思路走，而游小春在一旁协助我，我需要什么东西给我什么东西，以及用眼睛和脑子记录。”钟医说道。
“好。”
“好的。院长。”
两人同意道。
心理学上有一种说法，叫做助人自助，也就是说，其实别人帮助不了咨询者很多的东西，只能从旁边协助咨询者自己站起来，用专业的建议、规劝、甚至聆听帮助咨询者自己站起来。
但是，今天钟医所做的不同。
第一，因为屈德明所出的位置，限定了他不可能对钟医掏心掏肺。
第二，因为屈德明面对的不是什么大的情绪问题，只是情绪困扰。
所以钟医因地制宜的改变的方法。
“第一步，我们先确认你真正的感受。告诉我，你现在的感受是什么？”钟医问道。
“高兴，轻松。愉快。还有点紧张。”屈德明回答道。
“那么你为什么高兴，轻松，愉快了？”
“因为睡好觉了，觉得自己得救了。”
钟医先是引导了屈德明看见了积极的情绪。
“然后了？为什么睡不好觉？你看见你睡不好觉的情绪发生的是什么吗？”
“嗯……压力。如海水一样而来的压力。我要想明天要干什么，今天还有什么事情没有干好，县上的指标还有多少没有完成，经济指标还差多少，建筑规划是什么样子啊，以及我个人的发展是什么样子……还有很多很多。这些都是压力。很多压力。我妻子和其他人都叫我别想那么多，可是我怎么能不想那么多了？我很急。”屈德明一口气将自己晚上脑子里面想说的都说出口了。
钟医就这么听着屈德明地说话，也不评价，也不解释，只是聆听。
“所以我要怎么办？我努力的干，可是我无法改变的事情太多了。我要怎么办？我面对这些压力我都觉得很难受。我拼命的想，拼命的想要承受或者遗忘这种压力，可是我不行。我觉得它太难对付了。”屈德明说道。
“所以，你觉得这种压力和焦虑是坏事吗？”
“难道不是吗？”屈德明不解钟医为什么这么问，他失眠，他内心压力大，他焦急解决
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