第一百四十八章 减肥原理 能量物质
第一百四十八章 减肥原理 能量物质 (第2/3页)
价格差不了多少。
对于大明百姓而言，鸡蛋要多吃，要鼓励多建养鸡作坊，鱼肉奶最好也能吃上，这下草原就有用武之地了，特别是饲料厂要多建，毕竟冬天寸草不生，动物体重掉的厉害，捕鱼业正开始，以后大明百姓也都能吃上鱼，至于蛋白质粉，郭一凡也不会生产，何况大明百姓饭都吃不上就别想屁吃了。
蛋白质粉的目的在于精准的补充蛋白质，是热量摄入过多的人选择的一种方式，因为鸡蛋有胆固醇，牛奶脂肪也有，更不用提鱼肉了，鱼还好点，肉类脂肪过多，蛋白质就是给要减重减脂或者素食者补充的。
原来皇上也需要减重，毕竟太胖了，他们好像都是喝水也长膘的基因，朱棣还好毕竟运动量大消耗多，朱标就胖的没人样了跟孙越不相上下，朱常洛也好不到哪里去，也不爱动，当然除了晚上睡觉爱动，不过现在用了灵水，身材已经好多了。
本来郭一凡还打算告诉他如何减肥的呢，少吃多动，管住嘴，迈开腿，减肥只能靠热量差，没有其他捷径，然前世的郭一凡也胖的很，可不就是因为他好吃懒做吗？
他也减过肥，还好几次，都是以失败而告终的，为了减肥，苦学营养学，才会让他略懂营养，毕竟有句话叫久病成良医嘛，当然基础也很重要，他大学专业学的是生物技术，非常扎实。
管住嘴，不吃会饿，不用考验人性，也不用委屈身体，靠熬是熬不住的，最多坚持三两天，然后饿疯了，自我感觉能吃下一头牛。
迈开腿，很累的，跑了几天就找到各种借口，这个找借口的本事也没谁了，当然不只是郭一凡，这个方法好像很普及，大家基本都会。
但凡他遇到过减肥成功的人，都是大毅力者，可惜郭一凡最缺的就是毅力，坚持到底，最多坚持到月底，一定要减肥，减了八百回。
其实减肥太简单了，只是那时的郭一凡不懂，直到他中了彩票，吃上了蛋白质粉，才明白为什么古代有钱人最胖，而现在反过来了，有钱人身体好的很，穷人反而更胖。
腰围越长
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