第49章 125天异地恋回忆录（30）
第49章 125天异地恋回忆录（30） (第2/3页)
的大脑潜意识里都喜欢享受安逸，不喜欢挑战自我。
如何让潜意识本能从享受安逸转化成挑战自我的模式，最终达到自我心灵不断成长。自律，无疑是最强悍的武器。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：延迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
但是要最终实现自律，关键取决于你的态度。你是否有勇于面对痛苦的决心？你是否有增强自我解决问题的勇气？你是否有告别拖延从现在起自律的行动？
以上问题你都可以表示决心的话，你就真的能从大悲中清醒过来，觉悟过来，改变过往，实现人生逆袭。
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04
自律是勇于承担责任，敢于面对困难，使心灵成熟，心智得以发展。逃避是自律的绊脚石，逃避解决不了任何问题，只会一直把你拖垮至更黑暗的深渊。
自律可以被迫，21天后就成为习惯。习惯自律，你的人生就开了挂。开挂的人生，你会爱自己爱得难舍难分，别人也会从你这里获得巨大正能量，不怕没人爱你。
好好自律，爱上独一无二的自己。好好生活，爱着自己想要爱的亲人、恋人与好友。好好地狠狠爱自己。
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★与仓羲的125天时间里，巩颐学着做自媒体，在XHS发表的小作文，现已删除。
★【31】为什么你会忍不住想去联系他？（2022.8.19）
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01
这个场景太熟悉了：你握着手机，一直在焦虑等待，希望手机上屏幕突然出现他发来信息的消息提醒。等待的过程，你很焦虑。你越是焦虑，越是等待不了。你越来越想哭，也越来越忍不住想要发信息给他。
于是结果一般是，你会忍不住发信息问他在干嘛。而后你的心情会比之前更加焦虑，你看着手机发呆，整个生活都不带劲，茶饭不思，想东想西，无法入眠。
如果他终于回复你信息，崩管只是一个不起眼的小表情，都会让你欢天喜地，百看不厌。
如果他一直没有回信息，那么你的崩溃会无限被放大，你的所有坏情绪都在不断积攒中，如同不断加气的气球，迟早会爆。
这样的你好笑吗？为什么他能忍住不主动发信息给你，而你却忍不住呢？
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02
你不妨问问你自己，你为什么在这段关系里这么主动，你对他的向往代表了你什么需求，你去找他是想要他给你的爱，还是只想要宣泄你思念的情感。
什么叫“忍不住”？“忍不住”这三个字说明了，你是主动甚至是冲动的，而他却是无动于衷的。
怎么他就无动于衷呢？他或许是工作太忙没有时间发信息，或者晚回或者忘了回，这都很正常，不是吗？
意难平的你，PUA自己你是专家，而不是他。你都为他想好了解释，那你为什么还会焦虑，内心匮乏
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