第53章：体能特训
第53章：体能特训 (第2/3页)
饮食建议，卫肖需要增加肌肉量，训练师建议他不怕多吃肉。
可是这也只是建议，球队并没有像职业球队那样真的去严格规范饮食。
卫肖看着自己手机上的余额，就会心头一紧。现在每个月还得还钱给白有维，宿舍又不能煮饭，要多吃点肉，就只能祈求饭堂阿姨多打一点了。
也不知道是不是吃的东西没跟上的原因，进入特训的后半个月，卫肖就总感觉氧气不够，如果训练节奏一下子变得紧张急促起来，他有时会真的撑不住，必须强行放慢节奏，降低要求，才能勉强完成。
整个月他的四肢肌肉几乎都有一种疲累感，只要有一张床，他准能躺下就秒睡。
凌晨四点任务依旧在坚持，只不过日常训练要尽可能突破到S级的计划就暂时先暂缓了。为了节省体能，卫肖只能尽快地完成日常任务，也不管是什么表现等级了。
走在校道上，他已经无心再去欣赏那些惹人回头的漂亮妹子，因为整个人浑身不舒服，一心只想回去赶紧躺床上。
卫肖以为，只要坚持一个月就完事了，哪想在特训的最后一天，训练师还当着丁奕可的面，强调了一件很重要的事情。
那就是接下来，所有人都还需要保持一定的训练强度，否则，这一个月的特训的效果就会大打折扣。
这意味着，即便放暑假了，队员们回去也得自己练。
训练的强度会有起伏，像是一个循环，一开始逐渐增强，强迫身体跟上更高的消耗，然后减弱，让身体得到喘息。
等到下一次循环，同样的强度再加上去的时候，如果身体感觉到轻松了，不再像一开始那么困难，那就代表特训起了作用。
卫肖得到了一份量身定制的训练表，都是一些类似于虎卧撑这样自己就可以锻炼的项目，他不断地下定决心，一定要把表格上的空格打满勾。
不是像做作业那样为了应付几秒钟就填满，而是每一天，每一周都按照要求做到，做到再打勾。
特训的一个月时间过得很慢，但回想起来，却好像只是过了一两个星期。
很顺利完成了所有的期末考试，卫肖如释重负，最难顶的日子总算熬了过去，他的心情变得舒畅了起来。
然后忍不住兴奋。
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