第五十八章 扫蔡邕出门？
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第五十八章 扫蔡邕出门？ (第1/3页)一连三天，刘天浩吃住都在军营，在关羽的指导下，循规蹈矩的练习武艺。
没有经过关羽教导之前，刘天浩练得是痛不欲生，比如那天在草原上扎马步；经过关羽的训练，刘天浩虽然也是感觉疲累，但是却是并不要命，关羽的训练方法，能够最大程度的锻炼到刘天浩的整体。
比如一个上午不到的时间，刘天浩通过长跑，锻炼了肺活量，呼吸越来越绵长，耐力也是迅速增长；通过半个时辰的扎马步，锻炼了下盘稳固，却又不会因为坚持时间太久而影响下面的锻炼，甚至影响一天的状态。
又比如，适当的负重训练，关羽给刘天浩设计的重量还有次数，正好能够让刘天浩轻微撕裂肌肉，然后通过大量肉食，就能够最大效率的提升刘天浩的肌肉增长！肌肉撕裂不够的话，即使吃再多的肉，也是很难增长的，而如果撕裂的过于厉害，那么肌肉修复又会花费太多时间，影响第二天的训练！
不得不说，关羽在授受武艺上，真的是颇有建树！
不过呢，关羽也说过了，刘天浩现在处于新手训练阶段，不管是坚持时间上，还是训练强度上，都是有所不足的，后面随着刘天浩的进步，这些方面自然是要随之增加的！
刘天浩听了以后，既是想哭，又是想笑！想哭是因为以后的日子更难过；想笑是因为等到那个时候，自己应该就很牛比了吧？嗯，一定会很牛逼得！
今天上午，就在刘天浩按照关羽的要求，两手练习提起、放下各五十斤的石头垛子的时候，自己府上却是来了人。
放上的一个小厮经过通报来到大营。
“禀告老爷，府上住着的蔡老爷子命令小人前来请您回府！”
“哦？他怎么会想到要叫我回去的？”刘天浩刚刚做完两百次提握，刚刚放下两个石垛子，一边脱下手上的兽皮手套，一边询问那小厮。
“呃，蔡老爷子只是说请您回去！其他的，小的并不知晓！”小厮老实回答。
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