19 第 19 章
19 第 19 章 (第3/3页)
谢疏慵又问：“饮料喝牛奶还是橙汁？”
池清台：“咖啡。”
“那就喝牛奶吧。”谢疏慵说着，递了一杯新鲜牛奶过来。
池清台：？
“今天我们正式开始治疗，”谢疏慵神色不变，“在治疗取得一定进展前，你需要停掉咖啡、茶、巧克力等含有□□的食物。”
池清台：“……”
池清台是咖啡大户，他可以不抽烟，但不能没有咖啡续命。但谢疏慵又确实是为他好，因为□□会让人保持兴奋，不利于他治疗恐慌
() 。
池清台心情郁闷地吃完早餐()，
“”
?[()]?『来[]%看最新章节%完整章节』()，
让他干了活儿。
谢疏慵把餐具收进洗碗机，站在水池前洗手。他双手交叠搓出泡沫，抬眸朝他这边看了一眼：“那天回去后，身体有什么不适吗？”
“哪天？”池清台一时没反应过来。
谢疏慵目光落在了他手上。
池清台一怔，霎时明白过来，他是问那天脱掉他手套……
耳廓有些发热，但池清台脸上却没有任何异常，他把手别到身后，若无其事道：“还行。”
谢疏慵：“好，我知道了。”
池清台：？
你知道什么了？
谢疏慵洗完手，抽出一张纸巾慢条斯理地擦拭着。很简单的一个动作，却被他做得仿佛是电影慢动作，充满了美感。
随后，谢疏慵把纸巾丢进垃圾桶，朝他这边走了过来：“怎么一直盯着我？现在就想打退堂鼓了？”
“我是这种人吗？”池清台反唇相讥，“我只是觉得，你看起来和平时有点儿不一样。”
谢疏慵不置可否：“工作状态，我会比平时要严肃一些。”
工作状态？
池清台有些诧异，原来他把这当成工作？
不过这样也好，只是一份工作而已。
池清台定了定神，询问道：“现在可以开始了吗？”
“可以，”谢疏慵点头，“请跟我来。”
池清台跟着谢疏慵一起上了二楼，最后停在了一扇门前面。
这是走廊角落的位置，池清台都不知道这里竟然还有个房间。
开门一看，房间不到二十平米，榻榻米上摆了两张单人椅，椅子旁边有一张小桌子，桌子上放着一些装饰用品，墙上挂着一副水墨画。除此之外，没有任何多余的家具。
房间在大楼最顶层，天花板上安装了一面玻璃窗，印着窗外的蓝天白云，明亮而安静。
“我的冥想室。”谢疏慵步入其中，坐在了一张椅子上，“流程知道吗？”
池清台跟着坐下，点头：“大致清楚。”
谢疏慵：“好，那我们先放松身体。”
放松身体这件事情池清台驾轻就熟，对每一个恐慌症患者来说，放松身体都是他们的必修课。
池清台闭上眼，突然听到谢疏慵用很轻的声音说：“平躺在地上。”
他有些惊讶地睁开眼，对上了谢疏慵平静如水的眼眸，这才意识到，原来治疗从现在就开始了。
地毯上铺了一张软垫，池清台躺上去，缓缓闭上了眼。
玻璃窗有些亮，他眼球不受控制地闪动着。
随后耳边响起一阵电动声，电动窗帘自四周落下，房间里的光线变得柔和起来。
房间似乎做了隔音，非常安静，池清台躺在地上，能听到自己的心跳声。
起初他还有些抗
() 拒，池清台不习惯在别人面前做冥想。
“呼吸。”
“感受身体的重量。”
但是很快，谢疏慵的声音在房间里响起，池清台奇迹般地放松了下来。
“铛~~~”
耳边荡起涟漪，余音缭绕，久久不散，是谢疏慵在敲钵。进来时他看到桌上摆了几个颂钵，还以为是装饰，没想到竟然有使用。
“专注。”
一道微沉的声音拉回了他的注意力。
池清台不再想那些杂乱的东西，只是让耳边的声音把自己带走。
“铛~~~嗡嗡~~~”
在颂钵的回旋声中，池清台的意识越来越远……最后彻底沉入黑暗……
再次恢复意识，他听到了书页翻动的声音。池清台眼皮动了动，有些茫然地从垫子上起身。
“醒了？”谢疏慵抬起了头。
“我睡着了？”池清台有些尴尬，理了理被弄乱的衣服，“抱歉，下次你可以叫醒我。”
“不影响治疗。”谢疏慵合上书放在桌上，又递了杯水过来。
池清台润了润干燥的嘴唇，也不知睡了多久，疲倦消失了，他整个人都精神了不少。
“如果没问题，我们现在进入第二项，建焦虑等级。”谢疏慵说着，把纸笔递给了他。
所谓构建焦虑等级，就是评估会引起他焦虑的行为或者场景，依次划分出等级。
划分等级方式各有不同，但通常来说数值越小，焦虑等级越低，数值越大，焦虑等级越大。
池清台提前做过预设，接过纸笔埋头一一写下。
十分钟后，谢疏慵拿到了池清台的回答。
0%焦虑：和人共处一室，处于正常社交距离，无肢体接触。
10%焦虑：和人人共处一室，超过正常社交距离，无肢体接触。
20%焦虑：隔着手套和人握手。
30%焦虑：隔着衣服的正常肢体接触。
40%焦虑：不戴手套和人握手。
50%焦虑：无特定防护的肢体接触。
60%焦虑：置身拥挤的人群中。
70%焦虑：进行有肢体接触的体育运动。
80%焦虑：接触毛绒动物。
90%焦虑：和他人拥抱。
100%焦虑：
最后一项是空白。
谢疏慵抬眸：“最后一条没想好？”
池清台摇头：“如果前面的我都能做到，那我就告诉你最后一项。”
“可以，”谢疏慵把A4纸放到一旁，“那我们可以开始第一次治疗了。”
第一次治疗……
池清台目光落到了第二条上：和他人共处一室，彼此超过正常的社交距离，无肢体接触。
这要怎么练习？正常社交距离通常在1.2米以外，他现在和谢疏慵就差不多这个距离。
而超过正常
社交距离，
还有私人距离和亲密距离，
万一谢疏慵越界……
池清台拇指抵住食指，身体有些紧绷。
“时间也不早了，”见他排斥，谢疏慵站了起来，“不然吃完午饭再练习？”
池清台松了口气：“可以。”
至少他可以多一些时间做心理准备。
午饭是谢疏慵下厨，两份黄油香煎三文鱼，配上新鲜的芦笋，不到半个小时就出了锅。
池清台拖拖拉拉地吃完饭，又吃了份饭后甜点，这才缓缓挪到了客厅。
谢疏慵已经收拾完毕，正坐在沙发上看他上午没看完的书。
头顶的梅花已经开谢了一茬，但持续有花苞，红艳艳一片，甚至开得比刚到家时更好了。
池清台站在梅花树下，一时间有些犹豫不决。
“过来，”树下的谢疏慵抬起头，“到我身边来。”
池清台愣了一下，这才意识到练习已经开始了。
谢疏慵骨架大，人又高，一个人就坐满了一整个位置，存在感非常强。
池清台走到他跟前，犹豫了一会儿，隔了半个座位在他身边坐下了。
刚一坐下，身旁就传来了一阵灼人的热度。池清台本能地想要起身，但又很快制止住了念头，肩膀默默往旁边挪了两厘米。
谢疏慵没有在意他的作弊行为，语气平静地说道：“工作、看书、看电影都随意，唯一的要求是维持这个距离，和我一起呆满两个小时。”
这种距离呆两个小时？！
池清台蹭一下站了起来。
谢疏慵抬眸。
池清台挑眉，一本正经：“我去拿电脑办公，你有意见？”
谢疏慵微笑，一副脾气很好的样子：“不敢。”
五分钟后，池清台腿上放着笔记本电脑，坐在沙发上工作。此时他距离谢疏慵也就半个身位，能清晰地感受到身旁的每一次波动。
池清台花了一点儿功夫才让自己集中注意力，专心处理起了工作。
他先是看了邮箱里的几个创业企划，又回了北美总部的联络邮件，甚至还回了一些私人微信。
等所有事情都做完，竟然才过去一个小时。
明明之前忙得昏天暗地，今天偏偏闲了下来。
池清台点开自己关注的摄影博主，开始看他最新的一期更新视频。这次博主去的是冰岛，4K超清屏幕展现出了这片土地的每一寸美景。
“看什么？”谢疏慵突然凑了过来，脑袋距离他也就不过十厘米。
距离太近了，池清台双手用力握住电脑，缓了好一会儿才若无其事道：“一个旅游视频。”
谢疏慵没再说什么，退回去继续看书。
池清台缓缓吐出一口气，暂时放松了紧绷的神经。
太突然了，他没想到谢疏慵会突然接近他。毕竟在这之前，谢疏慵从来没有过这种不礼貌的行为。
但在现实生活中，这似乎只
是大家相处的常态。
不知是不是因为谢疏慵在身边，
视频进度条都放完了，
池清台也没看进去什么东西。
明明是他很喜欢的内容，他却满脑子都在想：谢疏慵是不是往他这边靠了过来？肩膀是不是碰到了？他要往旁边避让吗？
当他又心不在焉地看完一个视频时，池清台坐不住了。
“谢疏慵。”
旁边的人低头看书，头也不抬：“有事？”
池清台：“我想结束了。”
谢疏慵：“还有十五分钟。”
池清台：“可我想结束了。”
谢疏慵终于抬起了头：“为什么？”
池清台没再说话，刚才那已经是他的极限，他做不出死皮赖脸求人的模样。
没人说话，房间霎时安静了下来，只剩下书页翻动的哗哗声。
半分钟后，谢疏慵读完最后一页，合上书从沙发上起身：“这次提前10分钟结束，但下不为例，就算你再和我撒娇也没用。”
“……？”
撒娇？
池清台冷笑一声，仿佛听到了什么笑话：“但凡你脑子正常一点，你也不会认为我是在撒娇。”
谢疏慵挑眉：“原来是我理解错了？”
池清台面无表情：“我从不撒娇。”
谢疏慵又重新坐了回来：“那我们再等十分钟。”
池清台：“？”
谢疏慵：“既然不是撒娇，那我就不能提前结束了。”
池清台：“……”
不知是不是为了报复他，这次谢疏慵竟然挨着他坐了下来。稍微一动，肩膀就碰到了一起。
池清台身体瞬间紧绷，权衡再三后，他冷冰冰地吐出两个字：“撒娇。”
谢疏慵微微一笑：“你刚才说什么？”
“我说，”池清台从未受过如此奇耻大辱，他深吸一口气，几乎是从牙缝里挤出这句话，“我、刚、才、确、实、在、撒、娇。”！