第10章 养生五禽功

    第10章 养生五禽功 (第3/3页)

,相传宫家祖上某日种田时因救了一位栽落下的高人,被高人授予了一卷医书,

    那医术的前半部分便是宫氏伤寒药理的来源,而后半部分则记载了一门养生功,便是这门五禽养生功,

    宫家祖上曾经有过留言,不要小瞧这养生功,它能改善人的根骨体质,练至小成便能延年益寿,练到大成或可产生内力,有着诸多神奇的效果,

    或是特别有缘者,亦有可能凭此换个人生。

    但因为后来宫家子弟入武林讨生活,这养生功因为远不如外功拳法杀伤力强,久而久之宫家的武道传承便弃了这养生功,只有一些学医的弟子还在练习,但效果往往也一般,时至今日没有听说有人练至小成,能生成内力的,

    倒是数代人中有几位修炼这功法的都活到了90岁。

    【五禽养生功(1/4000):每日坚持,四千遍可成。】

    养生功的动作只有18个,学习它对气血的要求也不高,陈易一遍就学会了,

    却没想到,这养生功想要练成竟然需要的是桩功的两倍!

    看似简单,里面一定另有玄机。

    只不过那拳桩都极少有人能练到圆满,这养生功的难度比拳桩还难上一倍,自是无人能成了。

    不过这种正适合陈易。

    桩功用于培养气血、增加气力,是习练外功拳法九宫拳的基础,

    但凡外功者,虽杀伤力强大,但亦会伤己,

    尤其当气血强势到一定程度时,对脏腑、骨髓、肌肉都是一个极大的负担,打人时已会伤己,

    所以练习外功的,皆寿命不长,一般50岁便会脏器衰竭而死。

    能练至先天者,要么是武道天赋极强的人在年富力强的年纪,依靠鼎盛的气血状态冲上去,

    要么是极会养生的人,壮大身体的承受能力,靠着年纪磨上去,

    要么花上数十上百年的时间修炼内功,靠着内力达到巅峰进而迈入先天。

    几种方式各有利弊,理论上最好的办法是内外兼修,一边强化脏腑、一边提升气血,

    二者合力,螺旋式上升,直达先天。

    但这种方式极难,外功气血靠着天材地宝的大补,以及强大功法的修行,还有可能在短时间内冲上去,

    但内力,却是一个实打实天赋和时间的东西,一般人10年入不了门,30年听不到响,5、60年或许能有所收获,可常人哪坚持得了这么久?

    但陈易不一样,他现在15岁,便拥有内练养生和外生气血的基本功法,

    他所需要的只是坚持下去。

    至于目前欠缺的外练打法,陈易暂且不急,先把基础打牢再说。