069 黑熊?

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    069 黑熊? (第1/3页)

    “因为这是基本功,是要长期练习的,你不能盲目的去拍打,需要细心的去体悟劲的流转还有手与沙包接触时候的感受。

    手拍打沙包一定要觉得舒服,不能急躁求快,那样伤手。

    还有最重要的一点是,长期大力拍打沙袋如果手痛,哪怕你自己心理或者生理能克服,但是你的手会下意识的想要收缩,长久下去你的劲力就没法用透,用全,功夫就没法练深。

    只有让你舒服,让手舒服了才是最好的练习,练习久了适应了,再加大力量,功夫也就练的深了,学点套路,明白用劲之后,你到时候拍个扳手就很轻松了。”

    杜若说了很多,强子一直默默的听着,将杜若所说的每一个字都记在心里,最后甚至停止了拍打沙包的动作。

    “嗯嗯。”

    强子连连点头,双眼放光,虽然这和他预期有些不符,但也完全足够了,这样的话,自己在哪都能练习,也不用再想杂七杂八的东西了。

    “那就行了,这一招够你用了,不管你以后练的拳还是脚,这个都用得着,你走吧,以后也不用和人说我教过你,我怕麻烦。

    最后跟你说一句,现在是法治社会,以后练成了,你每一次用拳脚都要认真考虑清楚,打下去的后果是不是你能承受的。”

    杜若说完,不再继续多说了,转身向着火锅走去,正好水开。

    “嗯,谢谢杜老板,我…我一定不会忘记的。”

    强子对着杜若深深弯腰,语气诚恳。

    “平时吃好一点,有条件的话用点药酒保护关节和手,平时注意劳逸结合,手痛就别练。”

    杜若没有回头只是挥了挥手,嘴里却是忍不住多说了几句。

    这一礼杜若受的起,所谓真传一句话,虽然杜若没教打法,说的只是练法,但也能受用一生了。

    练拳重要的是要掌握用劲,改变用劲习惯,这需要对应的拳法来练才能更加高效完成换劲,如果实在没学到拳法核心,用打沙包的方法,只要用心去体悟,日积月累之下也能让劲力通透,完成

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