13 开始修炼
13 开始修炼 (第2/3页)
与常人所了解的那般不同。
并非不动如石，不动如石虽最能锻炼脚力，但长时间不动，犹如是马步，重心全都在膝盖之上，短时间的确脚力大幅度提升，但数年之后，膝盖还能拥有嘛？
二十一世纪，锻炼身体，讲究的是科学，尤其有各种器材，可以得出最科学最健康的修炼方式。
无夜此时马步，脚底五指像鹰爪一样死死的抠在地上，五指抠在，也牵动了小腿的骨骼以及肌肉，得到多方面的锻炼。
同时五指扣地，膝盖一ting，大·腿一绷紧，提腰，收腹。整个身躯自然而然向上ting起一寸，随即松开五指，膝盖一松，大·腿腰部全松，向下沉下一寸。
如此转化，全身肌肉全都得到锻炼，肌肉骨骼，协调性增加许多，而马步本身的锻炼已经不会减少多少。
同时，平举的双臂，手指紧握成拳，然后松开，与脚下同意步骤。
在黑暗中，无夜的身躯上下起伏，如湖面波纹，起伏方寸之间。不会引起任何人注意。悄无声息。
但他全身的肌肉已经开始锻炼。
呼吸，吸吐与身躯起伏在一条直线上。
“正常时刻，四十五分钟之后，双·腿就会酸痛，颤·抖。难以超过一小时，现在不知道与正常时刻，是增加还是缩小。”寂静的时间开始慢慢流逝。
只可惜，无限地狱难以得到最准确的时间流逝，没有钟表，是一种遗憾，无夜只能通过心中数数，来判定大致的时间流逝，虽然有偏差，但不会太大。
而刚才嘈杂的无限地狱，也慢慢寂静下来，这群混吃等死的犯人，要么神游太空，要么直接睡觉，时间对于他们而言，真的没有概念。
无夜仍在蹲着马步。
随着时间流逝，随着他数到一千之时，全身已经发汗，开始冒起，囚服之下那流线型身材，冒着细汗。
“大概过去四十分钟了吧？”无夜的气息已经变得由此而粗重，满头大汗，大汗淋漓，双·腿已经感觉有些麻木，但还没有到
（本章未完，请点击下一页继续阅读）