第一百零三章 加练时刻
第一百零三章 加练时刻 (第2/3页)
就累了。
第二天早上固定的生物钟到点,张远醒了,从床上爬起来,拿着足球跑步前去沙尔克04的训练基地。
来到沙尔克04之后,张远休息的时候,上午半天是要去加练的,他一般就去沙尔克04的训练基地,这里的条件很好,而且草皮保养俱乐部都是每天晚上进行,不耽误事。
沙尔克04的门卫是个三十多岁的青年人,叫库尔特.托马斯.科尔,照理说他这么年轻不该来当门卫啊,可是他的情况有点特殊,他父亲以前是这的老门卫,他自己是沙尔克04青训的队员,后来经历了一次重伤,职业生涯就此毁掉了,他改做了餐饮行业,后来父亲退休,他自告奋勇的来守门,俱乐部处于尊重他父亲以及他本人的经历,就同意了这事儿。
作为沙尔克04忠实拥张远趸的他看见张远过来,他特意从门卫室窗子伸出头来,开心的向张远竖起大拇指,“张,昨天表现得真是棒极了,完美的一脚射门!”
张远向他笑着说:“谢谢你,科尔先生!”
科尔没有再继续和张远寒暄,打开大门,对张远说道:“加油!”
张远今天心情很好,他也做了一个加油的手势,跑着去训练场,训练照例一个人也没有,他放下自己带的足球,就开始跑步,没办法这会儿其实能见度还很低呢,球都看不清楚。
他先跑了五千米,然后就在草地上歇歇,喝点水,休息一会儿之后,又开始跑,这次是训练自己的短跑和折返跑,速度这门技能就是这样,你必须得长期坚持锻炼,如果不能坚持,那么很快你这门技能就会蜕化,就算你有天赋也不行。
速度训练球队不会天天都在练习,但是张远会每天早上进行练习,这种有氧运动对体能消耗很大,练完这一项,天已经完全亮了,张远今天早上走的时候自己带了面包和水,补充一些食物,再休息一会儿,他就开始练习自己的传球和任意球。
这两样是他近段时间练习的重点,主要是斯洛姆卡要求他尽量多传球,突破总是有一个限度的,突破到了最后带死的是自己。张远自己也在这方面很认真的思考了,突破的最终结果就是两样,要么射门,要么传球,射门角度并不好的时候或者其他队友站位很好的时候,你就必须得传球,否则一次进攻机会就在脚下被扼杀了。
张远现在加练是没有队友的,意味着没有参照物,这只能靠他自己假想,跑动传球、定点传球、长传、短传,全靠他自己在脑海里想,甚至有时候也想提前量多少。
很无聊,张远也这么觉得,不过训练就是这样,很无聊很辛苦,但是产生效果绝对是有的,有多少因人而异。
练习了传球,张远接下来练习自己的任意球,现在没人墙,张远也只能靠自己假想,人墙多高,起跳多高,守门员在哪个位置,每个任意球,张远都有一种想法,他罚任意球秉承米哈伊洛维奇的方式,无迹可寻,各种各样他都在学习。
斯洛姆卡在站场边看着正在练
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