第十章 都想捡个大便宜
第十章 都想捡个大便宜 (第2/3页)
好成绩；底线折返跑则用了11.34秒，又跑了一次才得到11.29秒的成绩。
张茣今天的状态不好，这两项事关速度、爆发力和敏捷的测试成绩都不如前两次试训表现出色。
但即便是表现稍逊一筹，张茣的速度和敏捷还是让国王队的助理教练眼前一亮，如果再考虑到张茣的静态身体天赋，哪怕是这样的体侧数据，那也是三号位中的佼佼者了。
随后，张茣在原地弹跳高度和助跑弹跳高度上发挥也不是很好，只交出了80cm和88cm的成绩，但依然让国王队感到很满意了。
或许是觉得状态一般，张茣第一次在卧推测试上认真起来，以往只是敷衍了事的84公斤卧推项目，这次他一共推了12次，算是拿出了八分力；随后在最大卧推的项目上，张茣从105公斤开始，一路加重完成了110公斤……115公斤……最后成功推动了120公斤，在力量测试上让国王队感到了惊喜！
很多人都知道“卧推”对于NBA球员不是特别重要，但“特别”两个字要加一个引号，虽然“上肢力量”不如“下肢力量”以及身体“核心力量”来得关键，但也能对比赛中的对抗起到一定作用，球员上半身要真是太廋弱，那也是不行的。
可究竟什么是上肢力量？
这个相对容易辨认，只要看到某名球员脱掉上衣后，是不是有一身鼓起来的强健肌肉就行了。
NBA赛场上的那些魔鬼筋肉人，基本都是上肢力量比较强悍的存在。
那什么是下肢力量？
这个也好分辨，如果某名球员的大腿又粗又壮，那些魔鬼肌肉人使出吃奶的力气也顶不动他们，那就说明这些人的下肢力量很强悍。
至于核心力量，这个就不那么好分辨了，但只要多看几年球，还是能从比赛中看出一些门道。
比如，一名球员在面对防守时可以连续运球做出横移、急停、变向和假动作，但你却丝毫感觉不到他有任何吃力和费劲的情况，并且始终能给你一种游刃有余的感觉，那基本就能确定这名球员的核心力量不错；接下来，如果他能在更激烈的对抗下，依然牢牢控制住身体平衡，在上篮时还能做出拉杆、空中躲避、滞空等动作，那就说明此人的核心力量非常出色了。
在篮球运动里，内线球员更需要强大的“下肢力量”，因为，一切力量都源自脚下，若是下肢力量不足，就容易被对手干扰。
试想一下，如果被人一碰就失去平稳，那还怎么在篮下翻江倒海？
外线球员也需要一定的下肢力量，但他们更依赖强大的核心力量，像是最重要的腰腹力量，其实就是最关键的核心力量之一。
更准确的说，核心力量就是控制身体协调、平衡的所有肌肉群，主要是指“腰腹臀背”，以及身体的主躯干，这些部位负责控制身体协调、平衡，只有这些核心部位力量强大，外线球员才能获得自如的控制身体的能力，才能控
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