第132回 事半功倍
第132回 事半功倍 (第2/3页)
来简单，但做起来难。毕竟这姿势既要考较人的定力，又要考研柔韧度。当然，这姿势在韩金镛看来还算简单。毕竟，这一来，韩金镛尚在年幼，身子相对柔软；二来，韩金镛自幼练武，本身的筋骨比一般少年也更柔韧。
见韩金镛坐定，姿势颇为标准，张占魁欣慰的点了点头，说道：“好吧，既然你已经能够端坐好，那接下来，我便教给你这更深层次的御气之法。”
说罢此话，张占魁用鼻深深吸了一口气，然后悠悠用嘴吐出。
“跟着我照做！”张占魁说道，“这人的呼吸分为两层，包括外呼吸与内呼吸，外呼吸，就是我们每天、每时、每刻都在做的呼吸；而内呼吸，则强调的是血液、精气之间的相互交换。我现在用的方法，看似简单，但常练常新，却是通过调息、行气等方法，锻炼自身内在的精气。接下来，我们俩一起深吸一口气，但却不要着急吐出，把这口气按捺在心底，用你的小腹丹田，感觉这气息在周身的游动。”
张占魁如此的描述，在韩金镛看来颇有些晦涩，这对于初窥八卦门径的少年而言，实在是有些高深。但师者，传道授业解惑。师父既然要求自己这么做，自然有他的道理。韩金镛不敢造次、连忙照做。
这一次，韩金镛听到了，张占魁深深的、绵长的吸了一口气，然后他竟然如同憋气一般，再没有了呼吸之声。
韩金镛也照猫画虎，深深吸了一口气，然后把这气按捺在心底。
“一、二、三、……”韩金镛憋足了一口气，在心底暗暗地数着，他只盼尽快听到师父的呼气声音，可直到自己计数到两百多，他仍旧没听到张占魁的呼气声音。
终于还是憋不住了，韩金镛一吐心中的这一团气。
“师父，我实在是憋不住了……”韩金镛大口大口的喘着气，感觉自己浑身发麻、头昏目眩脑胀。
“不是让你憋气，而是让你呼入空气后，把这口气强行按捺，让气下行到小腹丹田，由丹田分配到内脏四肢……”张占魁吸进这一口气，原本已经进入了闭目养神的境地，他突然听到了韩金镛的抱怨，这才悠悠把这口气吐出，轻声说道，“你若是憋气，非但对身体没好处，反而还会伤气。但我们把吐纳和御气之法相结合，却并非是让你不呼吸，而是把用肺脏呼吸的外呼吸之法，换成了血液、精气相结合的内呼吸之法。”
“太难了！太难了！”韩金镛紧喘了几口大气，这才把气息调匀。
“别心急，慢慢来，再试一次！”张占魁闭目养神，再一次对韩金镛说道，“这一次别强迫自己闭气，但一定要把气息按捺在丹田，不要压抑丹田的悸动，由丹田自主疏导，它会带着气到你身体需要的地方。它会主动激活你的内呼吸！”
韩金镛听了这话依旧将信将疑，但还是照做。他慢悠悠的呼吸了一大口气，然后保持心理平静，却把这一口气慢慢的向小腹压。
时间稍久，这种憋闷感再次袭来。韩金镛的脸被憋得通红。
“不要抗拒这种憋闷，让你的身体自己做主，让你的丹田做主，御气之法的核心就是要你的身体主动由内而外的呼吸。”张占魁说道，“孩子你想一想，当年你娘生你的时候，十月怀胎一朝分娩，那十个月你有没有过自主的呼吸？既然没有呼吸，你又是怎么活下来的？”
这话说的韩金镛稍有些明白。须臾之间，他突然感觉自己的小腹有了肿胀感，但随后，这感觉竟然慢慢的消失。
如同有几条虫子同时在自己的四肢快速游移一般，他感觉这气被均匀的分配到四肢。
说不清的舒爽竟然在瞬间袭来，难以名状的逍遥竟然在瞬间袭来，纵然是没有呼吸，可韩金镛竟然渐渐感觉不到憋闷。他睁眼，感觉黑暗之中能视物；他细听，感觉细微响动能听清；他抽了抽鼻子，似乎可以闻到空气中漂浮着夏季的汗酸味、已经消散的炒菜味。就在这一瞬间，韩金镛感觉到自己的感官极度敏感。
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