第6章：别想让我睡沙发！
最新网址：m.kudushu.org
第6章：别想让我睡沙发！ (第1/3页)第二天，下午，蓉蓉的改造计划中进行室内运动的时间。
张小马穿着背心，双手支撑地面，表情狰狞的直立双臂。一颗豆大的汗粒掉在地上，他浑身发抖的再次贴向地板。之前十分钟的时间，这样的俯卧撑仅仅只做了五个。
但事实上，倒也并非他的体力真的这么差劲，而是因为他的腰上还盘坐着一个小姨子。
这丫头似乎对张小马没有任何戒心，只要在家必定露着小内裤，穿着张小马的大衬衣，明明已经干了的衣服却不穿，恐怕也只是因为天气热想清凉清凉而已。
此时的她露着白花花的大腿，坐在张小马的腰上，随着张小马每一次撑起身体而上上下下起伏，一手拿着标记笔，一手拿着计划表。
“姐夫，你这身体素质太差了，还差五个呢。”
张小马提着一口气，没有回答，怕自己一张口就泄了气，然后就真给蓉蓉当凳子了。
而蓉蓉也十分享受自说自话，煞有其事的指了指计划表，接着对张小马说道：“坚持下去，这样做俯卧撑效果最好，不仅可以强健肱二头肌，而且还能锻炼腰腹，对夫妻生活也有利。”
听到这话，张小马一个没忍住，“砰”一声砸在了地上。
他这一摔顿时疼的呲牙咧嘴，小姨子却只是小小的惊呼一声，然后就拿着文件夹站了起来，居高临下而又失望的看着张小马说：“姐夫，你不要走神了好不好，锻炼也要专心一点啦。”
“谁让你说什么夫妻生活，有小姨子跟姐夫谈什么腰腹力量的吗？”张小马翻过身来，直视着天花板，累的跟死狗一样有气无力，摆了摆手道：“这样锻炼不行，我要去健身房试试。”
“你这身材去健身房太丢人了，得先练出个形状然后再去强化。”小姨子毫不留情的说完，坐在了张小马的双腿脚踝处，还挺高难度的盘着腿，一边鼓励说：“换一换，做仰卧起坐吧。”
张小马惨嚎一声，抱着头呲牙咧嘴的直起腰。而蓉蓉继续喋喋不休：“除了锻炼之外，更重要的是饮食。营养学这方面我懂，高蛋白和高纤维之类的，每天少吃多餐，这列个单子吧，
（本章未完，请点击下一页继续阅读）
最新网址：m.kudushu.org