第205章 运动肌肉
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第205章 运动肌肉 (第1/3页) 秦雪阳越听越懵逼，听陆凯讲快缩白肌，她的后门突然变得很紧张，在她看来，那里应该就是快缩白肌吧？
陆凯见秦雪阳懵了，笑着告诉她：“你对这些可能不太懂，但炮爷听说很早前就开始健身了，对人体的肌肉分类应该有所了解吧。”
张启阳照实讲：“我有所了解肯定有所了解，但没你们这些专业运动员懂的细。”
陆凯聊说：“其实这些很好懂，人体运动系统的肌肉，基本上都属于横纹肌，绝大部分附着于骨，所以才叫骨骼肌。按照骨胳肌的类型，可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类。”
秦雪阳咗着冰葫讲：“好复杂。”
陆凯道：“不复杂啊，这个很好理解，你记住，红肌是属于耐力型的，白肌是属于爆发力型的就可以了。白肌纤维属于运动性运动神经单位，负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力的锻炼，得到锻炼的主要就是白肌纤维。白肌纤维横断面较粗，所以肌群容易发达粗壮。你们看刚刚过去的那个焦阿兰，她的大腿就是又长又壮，很像男生的对吧？就是因为她大腿肌群里的白肌纤维非常发达，这种发达程度在女性运动员里很少见，未来要训练好了，她很可能会创造出破纪录的佳绩，这就是传说中的天赋型运动员。”
陆凯又讲张启阳：“炮爷你也是，我觉得你要做一下肌群检测，肯定也会查出白肌比例高。爆发力超强的人白肌都高。白肌纤维含较多的肌原纤维，肌红蛋白和细胞色素会比较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力奇强，但持久力较差。不知道炮爷你有没有这种特点，你短跑很好，长跑应该不太在行吧？”
张启阳不好回答陆凯，因为他觉得他这具身体，耐久性要比爆发力更出色，按照原主以往的经验，他长跑的成绩要比短跑好很多，他从青少年时期就开始跟着她老妈参加马拉松比赛了，每次都是跑
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