107基础

    107基础 (第2/3页)

腰,即使不知道那首,可他们那时就没有操好心,全投的各种神曲,要是让教练唱?!这事太漂亮了!

    于是动作训练器玩通关有教练的神曲消息周一就传遍了2支核心球队u15和u12,申请动作训练器的一个接一个,都想做第一个通关听到教练唱神曲。

    接下来u15的训练就是经过运动测试后,首先对跑姿、步伐步点、发力方式、触球部位等等这些基础纠正,然后再练基础动作。

    整个11月余下的三周和12月都在进行这些训练。

    最基础的跑姿、步伐、发力、触球的纠正是最难的部份,毕竟有问题也都是多年养成的习惯了,所以好多人都花了一个多月时间。

    但纠正过以后,队员们用最适合自己的姿态、发力去做动作明显都舒展顺畅许多,也算事半功倍。

    平时的三天一次训练赛也随着基本功的扎实、动作的运用合理越来越顺畅。

    训练赛也是以林文雷的习惯进行着,从来不急于合练球队,反而不断的调换位置,搭配组合。

    调换位置不但是在试验队员的个人优点发挥,还让队员从对位的位置感受对方的思维和习惯,比如守门员去打前锋,后卫去打前锋,前锋踢后卫或者守门,反过来对自己的位置有更深刻的理解。在与自己配合的队友位置踢去感受队友在进攻和防守中遇到的局面和难题,促进更好的配合和协作意识。

    当然这么频繁的换位也是因为基本功的扎实,停传接射这些基本技术都是相通的,换位后还能保证基本的体系,保证起码的比赛质量。

    在这些组合中,林文雷意外的注意到了守门员陈普,他经过基础训练后技术提升很快,特别在射门训练中,精准度非常高。

    而且他对球的第二落点有种天生的敏感,几乎每次都能在球被解围时都能预判和移动到位。

    这些特点让林文雷挺重视的,对他和苏午的换位最频繁。

    现在球队队员大约都了解了林文雷的脾气,找谁麻烦最多,经常让谁干他不乐意的事,就是看重谁,这是在重点训练,所以陈普动力十足。

    只是在休息时提了一句:

    “教练,再不让我守门手都生了…”

    “守门?你这辈子几乎别想了,除非客串门将。”

    本来陈普也就是半带炫耀和林文雷亲近的意思,没怎么在意的说的一句。这时才有些惊讶,半张着嘴吃惊的看着林文雷。

    林文雷也有心借着机会告诉陈普他的打算,就和陈普解释:

    “我打算安排你踢前锋,你的射门和落点预判不当前锋有些浪费。怎么样,愿意吗?”

    陈普心情游移不定,想了半天才有些结巴的说:

    “教练,我真能踢前锋?”

    “你自觉得那?”

    陈普自己琢磨半天,林文雷没再打扰他,招呼队员们继续开始训练。

    有队医和医学运动中心的每天监测作保障,林文雷一直把比赛和训练的强度提的很高。特别在训练赛,有意让节奏提的很高,让队员们适应高强度的

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