第四十章 战书

    第四十章 战书 (第3/3页)

一个班约战,达到称霸全校的目标。

    结果周五下课踢了一场球,陆源的班级2:0斩对方于马下,那封战书就成了第一封也是最后一封战书。

    “喂,你倒是看看内容啊,发什么呆呢?”

    班长看陆源盯着战书两个字发呆,大声说道。

    陆源这才反应过来,接着往下看,对方用蝇头小楷整整齐齐写了一段文不文白不白的话,大意就是,我不服你陆源进篮球队,周四体育课单挑。

    落款是高一六班,陈焕生。

    这时白叶把作业做完了,收拾好书包,对陆源说道:“走,去训练。”

    “喂,你看看这个,有人给我下战书。”

    “哦,那就战呗,走吧。”

    “哦。”

    ……………………

    吃过饭,到了体育馆,高静已经在里面等着球员们了。她手里拿了一捆一米左右的细绳,不知道今天又设计了什么训练项目。

    球员们花了十分钟进行简单的热身,然后高静让所有人集合,训练前她要交待一下最近训练的主要内容。

    “今天的训练分三块,一块是复习,复习一下上个星期六进行的战术训练内容;第二块是训练步伐,大家以前都进行过步伐练习,但我认为有必要强化一下。第三块是传球训练,今天主要进行短传配合的讲解和练习;”

    随着高静吹响嘴里的哨子,训练很快开始。

    陆源和往常一样,被高静安排在场边进行运球练习,看着队友们进行快攻演练。

    陆源现在已经可以做到一心两用,一边运着球,一边可以观察其他人如何进行训练,他的肌肉已经开始对运球产生强大的惯性和记忆。

    球场上,十个人分成两拨,不断进行快攻攻防的战术演练,高静提出的三个区域的要求,对高中生球员来讲的确有些难,期间他们不断犯错,高静则是不厌其烦地响哨暂停进行纠正。

    半个小时练下来,陆源发现有两个人在推快攻时很少犯错,一个是白叶,他对三区域原则的执行近乎完美;另一个有些出人意料,是曾虹智。

    将近一个小时的练习,来回的奔跑,对体力是一种巨大考验,当高静响哨,示意战术训练告一段落,大家稍作休息的时候,不少人都瘫坐在了地上。

    “累死爹了!”

    曾虹智干脆往地上一躺,四仰八叉挺着肚子直叫唤。曾虹智虽然喜欢偷懒,但只要高静在,正儿八经的训练他都会坚持到底。

    陆源停下了运球训练,他的胳膊都已经麻木了,手指几乎无法弯曲握拳。

    高静走过来,对陆源说道:“把手伸过来。”

    陆源把手递给了高静,高静轻轻捏住陆源的手指,上下甩动起来,并说:“胳膊和手都保持放松,彻底的放松。”

    甩了两分钟,陆源感觉到舒服多了,手臂没那么麻,手指恢复了弯曲功能。

    高静又说道:“待会儿步伐训练你跟着一起来吧,基础性的东西,好好学。”

    陆源点了点头,他正想练习一下步伐,尤其是防守步伐。