1.Linda老师的瑜伽研讨课

    1.Linda老师的瑜伽研讨课 (第1/2页)

    “我现在对瑜伽的理解，瑜伽是物质与精神两个层面的修行。精神层面实际上就是自己的心灵与梵天的连接与统一，在这方面有很多玄的意味，我也还不理解。而物质层面又分为对神经系统的开发和脉轮能量的激活两个方面。神经系统的开发是通过各种体式，增进神经系统对肌肉、肌腱、韧带等的觉知和控制能力，最终能在大脑皮层运动区域形成很多新的神经回路。能量的开发应该是对脉轮的觉醒，以及使得脉轮的能量在体内顺畅地流转起来，甚至更多能受我们的意识控制。”阿维在Linda老师主持的瑜伽研讨课上发表自己最近的感悟。

    Linda是阿维的瑜伽老师，今年30岁，开了一家不大的瑜伽馆，名字就叫“伽园”。她有解释过，这“伽园”二字，既有“瑜伽乐园”的意思，又是“家园”的谐音。蕴含老师、学员如一家人般互帮互学，共同进步的祝愿。学员们也很喜欢这个名字，更喜欢Linda老师和这个小瑜伽馆。

    伽园每周六天排课，周一休息。周三晚上是一节瑜伽研讨课，老师与学员们一起分享最近的习练体验，或者读书心得，或者学员们提出一些问题请老师解惑。阿维平时就喜欢思考，也喜欢阅读一些瑜伽书籍，所以周三的研讨课是他最喜欢的课程。

    Linda认真听着阿维分享，欣慰地微微颌首，她对阿维能有这样的理解和总结感到惊喜。

    阿维继续说：‘这些理解，有些是我自己习练瑜伽到现在的一些体悟，一些是我最近读的一本书---《瑜伽3D解剖书》给我的启发。但实际上，在能量层面，我对脉轮还是一点感觉都没有。不知何时才能觉知道脉轮的存在，感受到能量的流动。“

    看阿维停下发言。Linda接过去讲

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