11.动量定理与养生

    11.动量定理与养生 (第1/2页)

    我们在高中物理中都学过动量定理：ΔP=FΔt，即物体的动量增量等于合外力的冲量，反映了力对时间的累积效应。

    我把物理学的动量定理套用到养生学，得到养生的动量定理：ΔP=FΔt，ΔP是一个人健康状态的变化量，F是对一个人健康有影响的所有作用力（作用因素）的合力，Δt是时间的累积。F是F1、F2、F3......Fn的合力，Fx是一项对人体健康有影响的作用因素，我们假设当Fx是一项对人体健康有良性影响的作用因素时，Fx为正；当Fx是一项对人体健康有负面影响的作用因素时，Fx为负。当F为正时，表示当前总的人体行为对健康有益，当F为负时，表示当前总的人体行为对健康有害（说是这么说，实际运用中很难评估总的人体行为因素的，但作为理论对分析有用）。在一个时间段内，我们的F是有时正，有时负，如果FΔt为正，表示我们的健康状态在好转；如果FΔt为负，表示我们的健康状态在恶化。

    因为人体以及影响人体健康的因素太复杂，我们永远无法将养生学的动量定理（以下我就简称动量定理）进行精确的定量运用，但是可以帮助我们理解健康的原理和方法。

    我们知道影响我们健康的因素包括自然的生长、修复和衰老，情绪，呼吸，饮食，睡眠，运动，长时间的身体姿态，空气，噪声等等，那么根据动量定理，我们可以分析我们在某一时间、某一环境中，各种作用因素是正值还是负值，从而理解我们为什么是健康或亚健康或者疾病状态，从而促使我们尽可能改变自己的行为和环境，使得正值越来越多。

    从公式中，我们可以看到

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