11.动量定理与养生
11.动量定理与养生 (第2/2页)
，当F为负，且值很大时，Δt不需要很大，就可以得到很大的负值ΔP，这表现在现实中就是我们得了急性病，或者受到了超出身体极限的损伤。而F为负，但绝对值不大，那么经过较长时间的Δt，我们的健康状态也会恶化，这就是我们得了慢性病，或者慢性的损伤。
举个例子，我们如果一次饮酒超量，就可能引发胃出血或者酒精中毒，这是F负值过大。而我们长时间饮酒过量，可能引发胃溃疡、胃炎、酒精肝等等慢性疾病，这是负作用的时间累积效应。
这个公式还让我们很好理解，健康无捷径，唯有改善自己的情绪和行为方式，改善所处环境，才能通过时间的累积，令ΔP正值不断增大。
比如说，现在很多人因为长期久坐电脑前，颈椎有疾患，因为这种疾患可能是Δt长达几个月，甚至几年累积的ΔP负值造成的，那么你唯有先改变你的行为方式，令F为正，然后再经过较长时间的Δt，才可能令ΔP恢复为正值（因为我们的身体无法承受过大的F值，所以修复过程一定是要时间积累的）。
运动造成的膝盖损伤的修复也是同样的道理。
养生学的动量定理告诉我们，对健康不要抱侥幸心理，因果每时每刻均在演绎。对健康也不要想走捷径，因为人体能承受的F值有限度（即使是良性的行为，超过极限值就是损害了），唯有通过Δt的积累才能实现健康的改善。
由于人体的复杂性，动量定理在实际运用中去分析具体的慢性病（比如腰椎、颈椎问题等），能比较好从病理及治疗上讲清楚。
养生其实从小就应该做起，而且在生长发育阶段是最有效的。