7.24第六天
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7.24第六天 (第1/1页)今天增加了对左脚淤肿部位轻柔按摩的时间。早晨用红花酒涂抹后按摩，下午晚上用正骨水涂抹后按摩。
午休时尝试仰卧呼吸配合对左足跟部位的观想。今天看了几个关于跟骨骨折康复锻炼的视频。
傍晚康复锻炼增加了时间，核心和上肢的锻炼也增加一些强度。学习了一个跟骨骨折绑夹板的视频，晚上用一条7*30cm的高分子夹板，对左足跟做保护。
我定型，女儿帮我绑了个爱心绷带。今天开始服用云南白药胶囊，少许黄酒送服。
对一条腿不能落地的患者，每天独立洗澡，还是有点麻烦和少许风险。
特别需要谨慎。
《瑜伽行思录》7.24第六天
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