第三十八章 学习

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    第三十八章 学习 (第1/3页)

    “实战中,这鞭腿也不难,你们两个看着,我先给你们俩示范一下左鞭腿。”

    平地旁边还有稀疏的几棵树木,林叔走了几步,站立在其中一棵树面前。

    “就这棵了,都看好了!首先,右腿微屈作为支撑点,上体稍靠右边倾斜,将身体重心转移到右脚。”

    “接下来,以大腿带动小腿,左腿屈膝前摆,扣膝,绷紧脚背,然后腿就像甩鞭子一样,挺膝向前鞭甩小腿,力道传达脚背至自己的小腿前下段。”

    “就像这样!”

    只听嘭的一声,林叔猛的一腿抽在旁边这一棵树那并不粗壮的坚硬树干上。

    这棵无辜的树顿时遭了殃,树干猛的一震,瞬间,上面杂乱的树枝剧烈摇晃,落叶纷飞,林叔则若无其事的收回腿来,走了回来。

    “好了,你们自己试一下。”

    庞元和虎子两个少年看的两眼放光,看到林叔如此凌厉的招式,很是羡慕,纷纷跟着模仿,凌空虚踢。

    “脚背绷紧!不要放松,注意膝盖要内扣,找好着力点,否则很容易受伤。”

    林叔在旁边看着两人演练,仔细给他们进行着指点,纠正其中的不足。

    “这鞭腿要练好了,最好要借助一些工具。庞元,你可以回家将沙子装进结实的袋子里,做成一个简易的沙袋,把沙袋吊起来或是绑在树上都可以,用它来辅助练习鞭腿很有效。”

    “练习时,注意仔细体会击打沙袋时脚背的肌肉感觉和着力点,这样你进步的能够更快一些。”

    少年在一旁认真的听着林叔的指导,心中若有所思,感觉学到了许多。

    庞元和虎子两人就这样踢了一会儿,林叔看了看周围,附近平地上锻炼的人群已经渐渐散去,不少人往回走,看样子是要

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