第219章 小有所成
第219章 小有所成 (第2/3页)
演示在这种情况下对手一般会怎样反击自己。也让心岩明白了动作连贯重要性。
这一招心岩足足练了一个星期才算是基本上掌握了。
通过师傅考核又开始学第二招了：扫胫锁颈。
这一招主要是说在两人对打时如果方想首先动手可以用被对方忽略左腿去扫对方左腿胫骨或者是踝关节对方会因下盘不稳跪倒在地上这时候方用左臂迅速由对方左臂下绕过同时用左手抓住对方脖子然后右手像左手一样从右臂下穿过去两只手紧扣在一起双臂同时向下猛压。动作要注意是扫腿时候要快、狠、准要足够力量能将对手踢倒在地剩下动作要迅速、连贯、力不能出现疏漏给对方反击空档。
其实这些招式并多么复杂只是很简单几个动作而已尤其是让二饼子做起来那就更是随意简直就像是在挠痒痒一样可是心岩就不同了难度如山啊最主要问题就是反应不过来往往蛋蛋拳已经打到脸边了还明白过来是怎么回事呢还心里素质也不行时候一激动就忘了下面该出什么招式了。
对于这点两位师傅都很急商量了一下对策只得暂时先停止心岩课程转为训练反应能力和心理素质。
什么是反应能力？反应能力就是对外来信号反应并迅速做出相应动作能力。
要训练反应能力首先要训练精神集中能力每天集中精神想一个特别东西持续五到十分钟。东西不能太复杂否则想想人就陷进去了。然后要做就是清空思绪做起来就比较难了首先要整理自己思维将那些自己觉得应该记住事情写在纸上列一个单子然后将其统统忘掉这样做可以缓解精神上压力最后就是将想象可视化比如自己个很重要目标要完成就尝试去想象完成时场景心岩目标就是学好这些格斗功夫所以想象就是自己学成之后一人单挑一百人而不在下这样一来心岩精神就完全集中在学格斗这一方面了。
精神能力集中后训练反应能力就顺利多了两位师傅介绍了几个简单小方法让心岩每天照做来提高自己反应能力。
每天白天心岩还是会在监里跑步但是方式改了王林会站在一旁观看在心岩跑步时候王林时会突然喊一声“转”心岩听到后就要迅速作出判断然后反身向后跑去诸如此类还“跳停蹲”一开始心岩根本就不能适应经常会出错弄得狼狈不堪。但习惯之后情况就变了心岩在跑步时候也会注意王林变化一旦了要发号指令意图心岩就会立刻做好准备甚至能够从口型或者是表情判断出要说
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