第042章 地狱般的训练 追梦少年
第042章 地狱般的训练 追梦少年 (第2/3页)
加油。”有时，大家一起喊口号，反而可以转移自己的疲劳，于是其他人都在后面跟着说：“加油”
张教练此时对伊乔的表现很满意，一个球员除非球技要好之外，最重要的是球品也要好。
到了第四圈的时候，伊乔喊着：“还有最后2圈，打进全国大赛，加油。”
到了第五圈的时候，伊乔的声音自己很嘶哑了，但还是为大家鼓劲：“最后一圈，目标全国大赛，加油。”
当5圈的青蛙跳全部结束后，每个人都倒在地上，累垮了他们。这时，张教练看了下时间，“休息五分钟，然后五分钟到达食堂，我会在食堂门口等你，迟到了老规矩。”张教练如此说道：
“我怀疑我还能走到食堂吗，感觉腿已经不是自己的了。”杨明说道：
“我感觉对自己不可思议，居然能穿着铁背心青蛙跳操场五圈。”高伟说道：
“我也感觉是个奇迹。”欧阳正华：
“不知道吃完晚饭，教练会怎么磨练我们。”广平：
“大家休息的差不多了吧，相互按摩下，然后去食堂了吧，去晚了，又要被加罚训练量了。”伊乔说道：
然后大家相互给对手按摩下，然后相互搀扶着，去了食堂。晚上的饭菜也很丰富，就是清淡了点，少盐少油。当然还有2升的牛奶，过量的体能训练是相当需要水分来补充的。
晚上的练习还是基础运球，基础传球和八字螃蟹步，总不过他们的体能只是恢复了一点，就立马投入到高强度的训练当中。有时候人的潜力和体能就需要不断地去压榨才能爆发出来，去突破自己。
然而张教练更注重的还是基础运球和传球的姿势，要求球员不断的反复练习，他在一旁仔细观看，改正球员们不经意暴露出来的细节错误。但对于反复再度出现的错误，他的方法是维持正确的姿势不动是半小时，偶尔连伊乔也会犯错，半小时虽然时间不长，但是要固定一个姿势那么久，那种感觉那酸爽。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）