第61章 首次随队训练
第61章 首次随队训练 (第2/3页)
了和昊宇在一组。
这项训练分成三部分，首先是固定地点的短传，要求活动半径不超过1米，脚下踢出的球全部以地滚球为主；然后是缓慢行进间的短传，要求跑动不要太快，轮流为对方做墙进行一脚出球；最后是绕圈短传，以秦鸿为圆心，昊宇在距离八米内，围绕他慢跑，在慢跑中完成一脚传球，此时秦鸿便是通常所说的——墙。这个阶段训练在20分钟左右结束。
索尔斯松叫停大家休息了8分钟，然后开始进行下一项——三角短传，这也就是三人之间的短传。这个常规的练习分两个部分——定点短传和运动中的三角短传。
在这个训练环节中，秦鸿、昊宇和紫光之翼的一位前锋——布兰奇斯尔松三个人分在了一组。训练一开始，只见布兰奇斯尔松象前锋回撤一样面对着秦鸿和昊宇两人，倒退着缓慢小跑，以方便给队友做球，三角短传这个环节相比两人之间的传球要复杂得多，所以大概用了半个小时，为了能够让自己的整体足球水平得到锻炼和提高，秦鸿在前面这些训练中都没有施展魔足。
三角短传训练结束后是长传训练，这个训练要求两人一组，距离30米至40米，秦鸿尽量利用这个练习多训练自己的右脚，虽然有些力不从心，但是依然咬牙坚持了15分钟。
所有这一套传球练习完成后，训练进入到接传球射门的练习。
首先是接地滚球短传的射门练习，由秦鸿在大禁区弧顶一带作为出球者，为跑动中的紫光之翼族球队队友输送地滚球，当球进入大禁区时，接球的队友要立刻射门，动作必须果断利索，决不允许拖泥带水。
15分钟以后，开始改为接两侧传中球的射门，由索尔斯松和副村长詹姆斯松两人分别在大禁区外的左右边线一带，起各种传中球到点球点附近，让跑动中的队员们跟进打门，秦鸿依然只用右脚进行射门，所以并没有显示出什么惊世骇俗的本领，反倒是伊尔库斯松大前锋的射门凶悍刁钻，显示出超人一等的门前能力。
20分钟以后，接传球射门训练进入到最后环节，由大禁区两个边角起弧线球射向球门的远门柱，这个训练非常重要。
射门的训练结束以后，稍作休息，就开始抢圈了，这是一个枯燥但非常实用的练习部分，很接近实战，而且对个人
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