第三章 正式进入梦境
第三章 正式进入梦境 (第2/3页)
有压力的情况下）各种信号交织在一起。”（我确实属于这种情况。）我环顾四周，发现症结所在：我曾与一个卷头发的小孩漫步在威尼斯的木板路上，那是一个蹒跚学步的孩子，手里拿着吱吱作响的玩具。大脑为什么重复那段声音我不知道，但找到原因后我的忧虑减轻了。我不再被那种尖叫声惊醒，可以安然入睡了。后来，我跟友人发生冲突，那也没有影响我。那种声音很快消失。从超感官的角度解释，这件事似乎与某种心理压力有关。
换句话说，真正的催眠直觉能够强化情感自由。由于我们入睡后的超级感知能力，直觉的东西更容易表露出来。我父亲曾在最亲密的朋友去世的那天晚上，梦见她穿着黑色的丧服坐在自己床边，这让父亲在痛苦和惊讶之余感到一丝慰藉。一个患者恍惚梦见自己的朋友说，“我很快乐。”第二天上午便接到她的电子邮件：“我怀孕了。”这两件事，都是通过特殊交流拉近了人与人之间的距离。我久久不能忘怀的是，自己因感染病毒发高烧时，梦见姑妈（她住在费城）轻轻抚摸我的脸颊，这让我感到莫大安慰。
催眠能通过提高你的直觉感知力强化情感自由，但如果引发失眠，就得不偿失了。一定要驱除那些大脑信号混乱的紧张性刺激。你还要意识到，自己有权制止消极的、幽灵一般的醒梦。你要么忽略它们，要么通过内在或外在的方式坚决予以制止，就像佛教徒说的那样——超脱。消极情感源于恐惧。你若不纵容它，它就会自行消退。另外，你要知道潜在的直觉可能在你入睡时出现，你可能已习惯于那些，特别是当它们与你爱慕的事物相关时。我对待醒梦的原则是，只接纳那些健康积极的。有了这样一个原则尺度，才能把好自己的情感之门，才能让自己睡一夜安稳觉。
睡眠是很好的清醒剂
你的身心和精神都能从它那里获益。睡觉时的你不断摄入各种能量以保持全新的自我。从现在起，我们就深入探究其中的奥秘。探讨睡眠其实是为了让你做个好梦，现在你已准备就绪。你在尝试我教的技巧时，自由将以下列形式铸就：你将通过梦幻的形式实现情感上的自省，你能看得更远，视野更加开阔。你会因为眼界的不断拓展得到自己想要的一切。正如诗人杰克•凯鲁亚克（Jack Kerouac）所说，“我喜欢睡觉，这样我就能调整进入……一场大戏。”我不想错过其中的每一刻。无论何时，睡觉总是令我兴奋，你也能达到如此境界。每个夜晚你都要敞开心扉，接受梦幻的邀请。
梦是你得到自由的机遇
在梦里，你会对自己的情感产生全新的理解。
《科学》杂志最近刊文指出，睡在某些物质上
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