第十章 训练，增强、补弱。
第十章 训练，增强、补弱。 (第2/3页)
初，大河就完成了湘北的新训练方案，交到了铃木的案头。
铃木看过以后，作了一些细节上的修改，对照记忆里自己使用过的训练方案，对训练量进行了一定程度的删减，而对训练项目进行了增加，然后吩咐大河在篮球队里试行。
新的训练方案着重加强了步法、运球和投篮的训练。大量的新训练内容下来，让篮球队的众人发现了自己以前从未察觉到的缺点，还有蕴含着的潜力。
于是，铃木又按照众人的训练效果，给予每人针对性的建议。
三年级的队员们大多技术已经成型，铃木只是给出了一些建议，让他们各自去强化或是弥补。
宫河作为湘北的主力中锋，技术很扎实，无论是篮下攻防，还是篮板球的卡位都很有水准。不过他的身高虽然在湘北还堪称第一高度，可是放到县内，在中锋里算是比较矮的，而且体重偏大，脚步略慢，没有中投能力。
铃木给了他两个目标。第一期目标是训练脚步的移动，以及勾手能力，让他的进攻并不仅限于面框攻击。第二期目标则是练好罚球线距离上的投篮，增加攻击范围。不过，就铃木看来，这第二期目标可能来不及实现了。
吉野是队内的防守达人，单防能力出众。不过他的弹跳能力一般，作为大前锋而言，在篮板球上有所欠缺。
弹跳是天生的，不过想要突击训练，铃木记得还是有一些办法的。于是他让吉野先加强自己的投篮能力，让自己的稳定得分方式不仅限于上篮一种，然后答应吉野，有空闲的时候去一下图书馆，去看一下有没有可行的提高弹跳能力的方法。
大屿的训练效果很一般。正如他的身体素质一样。身高说高不高，说矮不矮，中投乃至于三分都有，然而命中率实在是上不了台面，就算是空位，也常常打铁。防守能力也仅是中规中矩。唯一值得称道的是，他和大河、吉野和宫河三人多年一起练球，默契十足，在轮转换防还有挡拆上都有不错的表现。
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