第五十三章 形意三体式（求推荐，求收藏！）
第五十三章 形意三体式（求推荐，求收藏！） (第2/3页)
帆点了点头，认真的听从林峰的教导，不敢有任何疏忽，力求做到最标准的状态。
三体桩林帆已经学习了三天了，勉强算是入门了，在林峰的看护之下，林帆放心的开始锻炼起来。
林峰一边细微调整林帆的动作，稍有不对一教鞭抽下去，抽动相应的经脉穴位，力量控制得刚刚好，让林帆重新恢复标准的动作，然后不断重复类似的过程，直到林帆将最标准的动作铭记到骨子当中为止。
练武最重基础，一次标准没有用，必须把功夫练到骨子里面，做到时时刻刻都能做到最标准，这样才算是真正的入门了，后面的修行才能逐步脱离老师的监管，一个人自己慢慢修炼。
林帆当初扎马步，就是这样子一步一步过来的，当初扎马步入门用了七天时间，现在换成是三体桩，虽然难度要更大一些，但是林帆有信心将之克服。
现在林帆已经学习了三天了，动作基本上已经接近完全标准，接下来的要求，便是在教练的指导之下，时刻进行锻炼和微调，争取将最标准的动作，给烙印在骨子里面。
林峰一边踱步，一边慢慢讲述：“三体桩，又名形意三体式，是形意拳的根基。马步练力，练武锻体，真正的武学之道，全都自形意三体式开始。”
“形意拳，最初是从五禽戏发展而来，华佗你知道吧，历史上有名的神医，五禽戏就是由他总结前人经验，然后结合自身的超凡医术，根据人体最需要的方式，然后总结归纳出来的。”
说到这里，林峰微微一顿，似是让林帆消化归纳：“五禽戏一开始只有虎形、鹿形、熊形、猿形、鸟形五种，然后经过后人的不断总结，渐渐补充到数十种不同的分类，至此渐渐有了形意拳的说法。”
“形意拳最初由神医总结创造，其主要作用便是补充人体不足，从而起到强身健体的功效，是练武筑基的最好选择。其他拳法，比如说八卦掌，是刀法演变过来的；六合拳和八极拳，都是由枪法演变而来；更有甚者如太
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