第二章 初次锻炼
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第二章 初次锻炼 (第1/3页) 这里是木叶村里的一处树林，位置偏僻，远离繁华区和主要街道，少有人会经过这边。树林的面积又比较小，不适合作为野外训练场，因此这里经常一个人都没有。林子里恰好有片不大不小的空地，虽然因为空地的面积较小（大概和大半个篮球场差不多大），又是位于村子里，并不适合做忍术修行，但是作为单人锻炼身体的地方是绰绰有余了。
空地的不远处有条小河经过，水势平缓，深而清澈，河里的鱼四处游动觅食，搅起一圈圈涟漪。
这处小树林是青柳特意寻找的一处修行场地，安静少有人打扰，更难得的是空地外的树林长势极好，将空地严严实实地遮掩住，从树林外根本看不到空地的存在。这样修行时就不容易被人发现。潜意识里，青柳并不愿意在修行时被别人观看。他并不习惯在别人的目光下锻炼，同时也有着秘密可能暴露的顾虑。
一个没人教导的小孩子突然自发开始锻炼，而且锻炼的方法看起来还挺专业。这可能会吸引有心人的目光。而一旦被注意到，可能就会有后续的调查。虽然暴露穿越事实的可能性不高，但是青柳没必要冒这个险。只需要在锻炼时注意隐蔽就能明显降低被调查的可能，而林中的空地正好符合这个要求。
在林子里溜达了一会消消食后，回忆着前世学习到的热身动作，青柳活动着身体，拉伸了肌肉及韧带，活动开关节。做完一整套动作，他感到身体舒展开来，灵活了不少。
绕着小树林慢跑了一圈，身体有些微微出汗，正是适合剧烈运动的状态。
先分别做了三十个仰卧起坐和三十个俯卧撑，感受了下自己现在的手臂和腿部力量。青柳发觉自己的身体素质还算可以，做完三十个仰卧起坐和俯卧撑后也就是有些吃力。
思索了一会，青柳决定先试着五十个为一组，轮流做深蹲和俯卧撑各七组。这样可以让手臂和大腿轮流休息，省去等待肌肉恢复的时间，提高锻炼的效率。
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