第二章 初次锻炼
第二章 初次锻炼 (第3/3页)
协调性可以算是一种重要的体术天赋，小李的协调性就很好。而天天和宁次学不会莲华，就是因为协调性达不到要求，没法十分精确地使各个肌肉群发力并有序配合，完成不了发动莲华所需的复杂肌肉发力步骤。
做完拉伸，青柳继续按照五十个一组的设置，重复做了七组深蹲。虽然身体经过了前面的锻炼后，已经有些乏力，但想到之后可能面对的危险，青柳咬牙坚持着做完了训练内容。
等做完了力量锻炼，又拉伸全身后，太阳已经到头顶正中央了。比起青柳刚起来那会的凉爽天气，现在待在阳光直射的室外已经有点热。
看了下太阳，青柳决定再慢跑一圈就结束早上的锻炼。
和一开始的估计不同，只做完一套半不到的锻炼就已经到了中午。一开始青柳完成每个动作所花的时间还比较少，后来身体耐力、力量下降后，速度变慢了，另外还花了不少时间在恢复体力上。最后所花的时间远大于预期。
没有长时间高强度锻炼的经验，青柳估计错了所需的时间，不过之后可以根据这次的经验调整训练量。
缓慢地跑完一圈后，青柳松了口气，拖着疲惫的身体去吃饭。
一路走来，脚像踩在棉花上似的，轻飘飘地没有点踏实的触感。
虽然对锻炼的辛苦程度有些心理准备，但是实际修行起来，青柳发现自己低估了身体锻炼的艰辛。想想漫画里小李和凯动不动就做几百几千乃至几万个锻炼动作，绕着木叶村跑几十圈，真是难以想象他们是怎么做到的，又得忍受怎样的痛苦。这其中所需的毅力，青柳觉得自己可能连百分之一都没有。
不过，作为穿越者，青柳提前知道危机将会到来，这给了他很大压力。这种外界压力能够代替自身的毅力，鞭笞着青柳加倍努力。
锻炼比预期的更加辛苦，青柳心情有点低落，而身体太过疲累，又没有什么胃口，他就在路上随便找了家店解决了午饭。