第四章 吸纳元气加快法
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第四章 吸纳元气加快法 (第1/3页)第二天大清早，小陕殿起床就迅速的洗漱完，胡乱的吃了些早餐便匆匆忙忙上了山。
看完，，《介绍元气》小陕殿现在也消化了七七八八，准备开始他的元气修炼生涯。
家的后山不算高，不一会儿便到了山顶之上。小陕殿还是来到了他没事经常就背靠着做美梦的那棵大树下。
按照书上面说的那样，先盘腿坐下。深呼吸一口空气，在长长的吐出，慢慢放松自己。让自己保持最佳的平静。
然后试着放松全身肌肉，全心全意的试着去感悟天地间的元气。
大约半小时后，小闪电感觉到了皮肤出现了痒的感觉，大喜，由于有过被元气认可的经验，他知道那是元气将要进入了身体，急忙压制住自己兴奋的情绪，继续感悟。
慢慢的，痒的感觉由皮肤向肉里蔓延进去，逐渐的渗入骨头，透过五脏六腑，一丝微妙的元气进入了久违的丹田之中。小陕殿此时也不禁高兴起来，咦，居然想跑掉。小陕殿高兴之余，放松了下来，发现刚进丹田的元气就跑出去了一些。啊，，，小陕殿大叫了出来，赶忙压制住了丹田元气，防止它在外泄。想不到吸纳元气是痒痒的感觉，可是元气从丹田冲出来时却很疼痛，还好只是一丝微不足道到元气，不然恐怕得痛死。
尝到刚才的痛苦。小陕殿在也不敢大意了，平静下心来继续吸纳元气。
这一坐竟是一个早上，：也该回家吃午饭了，不然母亲又要来叫自己了。小陕殿站了起来，伸了个懒腰，觉得清爽无比，而且浑身感觉无比舒爽。
吃完午饭，小陕殿却没有去山顶吸纳元气，而是进行体能训练。小陕殿一直认为身体才是最主要的，，身体才是本钱。有一个健康的身体很重要。
所以小陕殿早就制定了一个修炼计划：早上六点起床，吃了早餐后就上后山山顶吸纳元气一直到中午。下午由于天气比较炎热，不容易静下心来，吸纳起元气来效果就要差些。所以下午进行体能的训练，体能训练主要包括：跑步，蛙跳，举重，
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