第092章 坚持就是胜利
第092章 坚持就是胜利 (第2/3页)
下，要不然今天的四肢估计连动都动不了。
其他小伙伴也都感觉不舒服，但是没她这么厉害。
集合过后，李华就让各班班长带队分散开来，自由练习。
王敏先带大家做了几组热身运动，然后才正式投入到训练中。
首先做的是仰卧起坐，六个人，两两一组训练，这是所有体能训练中，林小欢觉得最容易的，可能是因为她以前有练习过的原因。
李华给出的仰卧起坐合格要求是3分钟30个，王敏考虑循序渐进，今天的训练目标是10个，林小欢很轻松就做完了。
紧接着的训练项目是俯卧撑。
这个林小欢不擅长，而且俯卧撑和单、双杠有相似之处，都需要手臂的肌肉力量，这也正是她的弱点。
她刚趴下摆出姿势，本来就酸的手臂疼得更厉害了，勉强练了2个，她的两只手臂就开始打颤，有些支撑不住身体。
昨天“吊杆”的那种滋味再次袭来，额头也开始隐隐冒汗。
“小欢，加油！”宋小雪就在她身旁练习，见她撑着身体半天没动，就忍不住小声鼓励着她。
林小欢也想起了昨晚李华的话，不经历千锤百炼，谈什么资格。
“嗯……”闷哼一声，她就把身体伏了下去，然后又用力撑起，咬牙坚持训练着。
她相信自己可以的，只要坚持，一定可以的。
练到第7个的时候，她已经满头大汗了，不仅双臂发颤，就连整个身体都隐隐发抖。
她用双臂强撑着身体，不敢伏下去，怕再也没有力量撑起来，小脸上的汗水沿着脸部线条缓缓滚下，在下颚处汇聚成汗滴，一滴滴掉落在草地上。
王敏在她的另一侧，把她颤抖的身姿看得一清二楚，因为知道这是她的必经之路，心里再关心，也无能为力。
“加油！”她唯一能做的就是为室友喊这一声。
林小欢听着耳边的鼓励，再望着草地上的汗滴，又想起李华说过的话，平时训练的汗水就是你积累的能力。
她再次伏下了身体，然后颤抖抖地撑起身，就这样又坚持练了3个。
等到练完10个俯卧撑，她整个身体就直接砸到了地上。
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