第二十三章 斯巴达人队
第二十三章 斯巴达人队 (第2/3页)
摔得眼冒金星。
“没事吧！防的很好！真的很不错！”
奥克本一把将毅帆拉了起来，还帮忙拍了拍他头盔上的泥土，他没想到毅帆在失去平衡的状态下，还能抓到自己。
这种防守的敏锐感和天赋是与生俱来的，作为一个从没参加过训练的一年级生，能够打断奥克本的进攻已经很不容易了。
想到这，奥克本兴奋地拍了拍毅帆的肩膀:“好好磨炼，你的防守将成为一把利刃，关键时刻肯定派上用场！”
一球过后，毅帆坐在场边休息，啦啦队员凯莉立刻走到他身边。
“刚没摔到脑袋吧！”凯莉歪着脑袋关切问道。对橄榄球运动员而言，脑震荡是最常见、也是最具威胁的伤病。毅帆正脸着地摔得可不轻，很容易受伤。
毅帆摇了摇头，苦笑着回应道：“没事！就是有点晕，歇一下就好了。”
凯莉看他没事，松了一口气，随即又想起什么似的，一拍脑袋从衣服口袋里掏出来一张纸递给毅帆。
“仰卧飞鸟5次，卧推5次，侧平举5次，宽握颈后推举5次……这，这是什么东西？”毅帆看着纸上的内容越看越不解，转头问凯莉。纸张上边密密麻麻罗列了近二十个项目，更重要的是上边的项目他看都没看懂。
凯莉也一脸无辜，她答道：“这是路易斯前辈要我交给你的，具体干什么我也不……”
凯莉越说越小声，眼看着毅帆的怒气值极速上升，终于噤口不言。路易斯这三个字显然对毅帆产生了极大的刺激作用。
“一听就不是什么好东西！”毅帆激动得将纸张揉成一团，直接丢到地上。
“诶~！这样不好吧！我看看！”凯莉被吓了一跳，赶紧把皱巴巴的纸张捡起抚平，仔细看了起来。
“上边的项目，好像都是训练肌肉用的呢。难度不是特别大，应该是针对初学者用的。”凯莉从小喜欢运动健身，因此对这方面有一些了解。稳妥起见，她又私底下请教了体能教练，更加确定这一点。
“长时间坚持这些训练，能够让各个关节的肌肉得到深度锻炼，不仅仅能提高肌肉的力量，还能够避免受伤。”
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