拎着菜刀的无头怨灵
拎着菜刀的无头怨灵 (第3/3页)
每小时，接着，一手拿着一个十千克的哑铃，双手前后摆动着，在跑步机上跑步！明白了吗？”
“明白！”其余四人异口同声地说道。
因为，在这种A类战斗训练房中自带了六台跑步机，所以，他们可以每个人各用一台跑步机，而且还多出一台。在这个战斗训练房中，其他的各种训练器材也都是六套。
接着他们就在跑步机上挥汗如雨地挥舞着哑铃并跑着步。
四十分钟后，廉楚豪说道:“好了，休息十分钟。”
然后，他们就坐在A类战斗训练房自带的六把椅子休息。
十分钟后，他们继续挥舞着哑铃并在跑步机上跑着步。此时，他们觉得手中的哑铃轻了许多，而且，自己迈动步伐时也轻快了很多。
五十分钟后，廉楚豪说道:“好了，休息十分钟，然后，我们练习用黑狗血冲锋枪进行射击。”
休息了十分钟后，他们都拿出了黑狗血冲锋枪，现在他们都可以使用这种威力强大的枪了。
何森鹤在心中开心地想道:“再也不会因为等级不足而无法扣动板机，无法使用这种枪了，太好了，果然加入这个战队是没错的。”
然后，他们进行了固定人形靶子的射击训练。
果然，他们的成绩都不错，基本上都能保证射中五环以上。
五十分钟后，廉楚豪说道:“好了，我们差不多该进行移动靶子的训练了，已经快十点半了，快点，我们必须抓紧时间。”
“明白！”
然后，他们进行了移动靶子的射击训练。
十点半的时候，廉楚豪说道:“好了，今天的训练就此结束，记住把闹钟定到六点半响，谁也不能迟到。”
“明白！”
“好了，会住所休息吧！路上没有路灯照明，大家都小心一点，注意安全。”
然后，他们离开了战斗训练房，借着昏暗的星光，回到了自己的住所并休息了。[www.Kanshu.com]