第三十九章 小六习武（下）
第三十九章 小六习武（下） (第2/3页)
，虽然不一定能让它像以前一样锋利，但总比让他一直锈着好吧。
至于老年痴呆也差不多是这个意思，痴呆你应该知道是什么意思，老年痴呆的确是一种病。不过这个问题出在脑子里，是脑子，和我刚才说的铁剑一样，要是我们的脑子坏了，不能思考问题，甚至忘记了很多事，忘记了很多人等等，那和痴呆之人也就没多大区别了。赵伯现在每天没什么事情做，家里的杂务其实还是你负责，这样赵伯既不怎么动手脚，也不怎么动脑子，在这样下去，脑子就会和不常使用的铁剑一样生锈，那时候赵伯可能就会变成痴呆了。懂了吗？”
宇文宪一时说得有点多，小六反倒听得云里雾里，不过大概意思还是明白了一点，所以他也是点点头。接着宇文宪又说：“对了，虽然以后你每天要训练，但是家里一些杂活你还是要做的，尤其是重活累活，比如挑水之类的，这些事情同样可以锻炼你的身体。当然了，这些事情都要在你完成当天训练后，有空余时间，而你又觉得你的身体承受得了的时候去做。记住，训练的确要吃苦，但不是蛮干，你要是急功近利，把身体搞坏了，那就适得其反了。”
小六应道：“我明白了大哥！”
宇文宪觉得时间差不多了就招呼小六做下一个测试，结果是小六深蹲做了四十八后腿就酸痛得厉害，感觉一点劲都没有了，宇文宪见状便停止了。又休息了一会，小六开始做定腹时间的测试，这个时代没有秒表，宇文宪只好凭着感觉默念秒数，结果是大概二十秒的时候小六腿或者他的腹部承受不住，导致腿不由自主的慢慢落了地。
测试做完后，小六便问宇文宪说：“大哥，测试完了，结果怎么样？”
宇文宪对小六的测试结果其实在他的意料之中，或者说稍微超出了他的预料。在他看来，小六在这个年纪能有这样的素质已经是比较不错的了，这根小六这么多年一直当杂役干杂活有关系。于是宇文宪用了赞许的口气对小六说：“结果还不错，本来我还担心我制定的训练计划你承受不了，现在看来你应该能承受得住，不过这是在你每天训练完后做好充分放松和休息的前提之下。”
小六又疑惑的问道：“放松和休息？”
宇文宪又解释道：“你以前从来没有这样锻炼过，不要说明天锻炼结束，恐怕就刚才做的测试，等你明天早上醒来的时候，就会觉得浑身酸痛了。这是因为我们人在锻炼的时候，全身都处在一个紧张状态，而等我们锻炼结束后，这个状态一时半会是解除不了的，甚至不能自己解除。比如刚才的俯卧撑，你做完后是不是觉得这里和这里都很酸痛，尤其是在你做最后那几下的时候，这种感觉应该更强烈，是不是？”
小六稍微回想了一下，答道：“是这样的。”
听到小六回答后宇文宪又
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