第六十八章 吐纳（上）
第六十八章 吐纳（上） (第2/3页)
，将胸腔填满后，停顿。直到坚持不住之时，便可慢慢将浊气呼出。这便是我派《古岳奥义诀》之吐纳心法精要。”
赵子羽连忙按照师傅所说，盘膝打坐，练起吐纳来。
尹玄天见徒儿如此热爱武学，微微一笑，说道：““吸入灵气，呼出浊气。资质高的，数分钟便可感觉胸中有股‘暖流’聚集心窝处，在‘膻中穴’周围来回游动。此时，便可用这股气力，冲击‘膻中穴’，将其冲开。这便是‘冲穴’。也是‘心术歌’中的‘自开穴’。”
“‘膻中穴’打开后一个小时内，高手便可传功注入内力，将整条‘任脉’上其他二十三穴打开，从而达到‘通脉’的目的。“
“‘吐纳心法运内力’，吐纳心法也是练内力之法，俗称‘内功心法’。吐纳者，长期坚持且练得其法，便可精神旺盛、全身舒适、增强体质。但若心法错误，会对身体照成极大伤害。“
“举个简单的例子，吐纳首先是要呼气。但由于每个人体质不同，有的肺活量大有的肺活量小。闭气不当，轻则导致缺氧，重则会产生幻觉。如果重度缺氧，体内会出现一种毒素，伤害内脏，甚至窒息身亡。“
尹玄天解释时，不忘将穴道指出。赵子羽听得是频频点头，心说：“我现在终于知道，为什么‘老中医’这么吃香了！“
见爱徒流露出似懂非懂的神情，郑重道：“穴道乃穴位的俗称。打开穴道是练武之人的敲门砖。通脉、修炼内力、‘聚气’以及运气、恢复、点穴等用途，都需要用穴道。穴不开、脉不通，最好、最高深的武功都无法练成。”
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