第六卷 校园风云 第四十三章 气
第六卷 校园风云 第四十三章 气 (第2/3页)
专门练拳脚和全身各个部位的击打能力的功夫。这门功夫是比较容易练的，成效比较快的，同时也是最为辛苦的。内家功夫则是我们所说的练气。练气是一个长久的功夫，要循序渐进，是最枯燥，成效最慢，需要有恒心，持之以恒才能够收到成效的一门功夫。内家功和外家功各有各的长处和短处。内家功和外家功的最大区别是：内家功夫主要是‘内练一口气’，表面松柔沉静，重视内气的运用的武术；外家功夫则是‘外练筋皮骨’发力刚猛迅捷。一般，练外家功夫几个月就会有明显的成效，而练内家功夫则要几年才初见成效。虽然这样，可这并不是说，内家功夫不如外家功夫。相反，外家功夫，练了几年就难有寸进，而内家功夫，练了几年后，进展就会变快，时间越久，内气越丰厚，那个时候的筋皮骨比之外家功夫还要厉害，时间越往后，越厉害。”风无涯缓缓说道。
风无涯顿了顿，等大家消化了后，又接着说道：“说的直白一些，练内家功夫，就是练气。气是宇宙间、时空中，万物生化的根本，是一种基本物质。古语有云：“气始而生化，气散而有形，气布而蓄育，气终而象变。”万物的化生、生长、繁殖、消亡，都是气贯穿始终，气乃万物的基础和根本。气存在于每一个人的体内，伴随着他出生，成长，直至消亡。正所谓：“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死。”讲的就是这个道理，可见气对于一个人有多么重要。如果，一个人的体内聚集的气多的话，那么这个人的自然寿命也是比较长的，相反，如果一个人体内的气少的话，那么这个人的自然寿命也就比较短。内家功夫，练气，就是将流散于自然之中的气聚集于自己的体内，体内的气多于常人，这也是为什么内家功夫的人一般都比较长寿的原因。”
“哦！对了，练气对于养生是最有益处的，尤其是女孩子，对于
（本章未完，请点击下一页继续阅读）