第六章 训练
第六章 训练 (第3/3页)
，拿出了几个小沙包。“你们一人帮一对小沙包在大腿上再下去跑。”
“老六，你不会是公报私仇吧！一个沙包十斤，帮两个就二十斤。这么重你叫我们怎么跑十圈？”张志鹏说道。
其他人也都点头，表示同意张志鹏的观点。
“既然你们都有了要吃苦的决心就老老实实的下去跑吧！负重跑步只是最基本的一个，后面还有更多更辛苦的训练。要是连这个最基本的练习都过不了，那么你们也就无法真正的锻炼好身体学习武术。”风无涯说道。
众人听风无涯这么说也都只好老老实实的一人绑着两个沙包跑步去了。
看着几人在操上努力的坚持着的背影，风无涯点了点头，“看来他们的决心不小，以后的练习可以稍微加重一点。由于，准备不足，今天就只让他们练习负重跑步就算了，而且这也是刚刚才开始，锻炼量也不能一下子过多。”
“呼呼呼！”几人在操场中都气喘吁吁的。不过都仍然坚持着，一步一步的慢慢的向前跑着。
“坚持！坚持！我一定要坚持下去！”众人不断的在心中对着自己说道。
“好，不错！加油！继续坚持下去。现在已经跑了五圈了，还有五圈。”风无涯的声音在几人的身边响起。众人一看，不知什么时候风无涯突然出现在身边。
原来是风无涯看到几人都在坚持着跑步，自己也心痒难耐，就跟着大家一起跑了起来。看到大家有些坚持不下去了，风无涯就出言鼓励道。
看到风无涯和自己一样也是绑着两个沙包再跑，看到他跑到还游刃有余，一点也没有吃了的样子，虽然知道风无涯比自己早练习，早就习惯了这个重量。但是大家还是有些争强好胜，一个个不知哪来的力气，都在努力的加快速度，想要追上风无涯。
在风无涯有意无意的刺激下，几人终于还是把十圈都给跑完了。
“好了，今天就练习这么多，明天我们再继续。”风无涯对大家今天的表现还是挺满意的。
“呼呼呼呼！”几人都累的不得了，躺在草地上大口大口的呼着空气。