体力训练

最新网址:m.kudushu.org
    体力训练 (第1/2页)

    回到房间,刘庆已经累的睁不开眼,躺在床上感觉自己轻飘飘的,慢慢进入了甜美的梦乡,他时而欢喜,时而忧郁,他的梦似乎是那么起伏不定。

    熟睡的刘庆,一觉醒来已经到了训练的时间,他顾不上吃早饭急匆匆的来到操场,幸亏教练昨晚没睡好,来的比较完,要不然刘庆又得挨罚了。

    和往常一样,助教带大家慢跑热身和热身动作以及颠球训练。这些是最基本的课程,学会了这些基础,才能探索更加精妙的技术。

    Standing at ease【立正稍息】主教练冷不防的喊了出来。

    大家立刻站到队伍里,原地调整队形。等待他发出的指令。

    “physical fitness training【体力训练】,Turn right to run 10 laps around the playground【向右转,围着跑10圈】Three people finally re fined three ring【最后的三个人再罚三圈】”主教练一声令下,大家一窝蜂的冲了出去,谁也不想在被惩罚。

    博比-戴文在众人之中脱颖而出,速度出奇的快,他的节奏平稳,呼吸速度逐渐加快。一双强力有劲的双臂挥汗如下,胸前两块胸肌,此起彼伏当之无愧为领跑者。 刘庆随着第二集团,紧跟其后。

    跑完第三圈博比-戴文的体力没有丝毫下降,反而拉开了与第二 集团的距离,眼见差距渐渐变大,正在大家发愣之际,不少球员已经追了上去。

    刘庆这次没有盲目跟随,他清楚如果现在加速跟上,也许体力不支会导致跑不完全程,他现在要做的就是放慢节奏,等待最后冲击。

    耐力跑体力没了还有什么能支撑自己跑下去呢?毅力,对!这是对一个人的考验。不仅仅是体力上,更是心灵上的一次冲击,一个没有毅力的人做什么也不会成功。

    到了第五圈,陆续有人坚持不住了。跑向主教练表示愿意接受任何处罚,他没有说话而是让无法完成跑步的球员,在草坪中央休息,观看其他人训练。

    刘庆还在咬牙坚持,他

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:m.kudushu.org