新的方式
新的方式 (第2/3页)
开拓者全队放了一个假，旅途疲劳和客场的比赛让球员们需要好好休息，一向训练勤奋刻苦的甘国阳都在28号早上选择了赖床。
下午，开拓者照常到犹太人社区中心进行训练，这是萨博尼斯因伤缺阵后开拓者第一次有机会聚在一起好好训练一下，萨博尼斯也来到了训练馆，他依旧穿着运动服，只不过膝盖上绑着厚厚的护垫。
从外表看来萨博尼斯一点问题都没有，但实际上他的膝盖就早伤痕累累，他每年不仅要参加繁重NBA比赛，夏天还要回国代表国家队参加欧洲和世界上的篮球赛事，加上他体重的不断上升，膝盖问题自然越来越严重。
而且，萨博尼斯在苏联时期很早就加入了国家队，那时候苏联篮球队为了发挥这位巨人的威力，早早地就开始给他上力量上、上训练强度。
其实对于十多岁的年轻人而言，力量练习必须适度，因为他们的身体还处在生长阶段，一旦过早上强度，造成的损伤很可能是终身的。
很多刚刚结束大学生涯进入NBA的新秀，力量、卧推基本都不值一提，但到了联盟很快会练出来。
甘国阳这种属于“天赋异禀”，他在大学高中力量训练也是很适度很克制的，现在队里进行力量训练的时候，甘国阳一般不会叫上小奥尼尔，而是要他多练意识和技术，以后再练身体。
养伤的萨博尼斯现在只能坐在训练场边看队友们训练了，两天多来他也是从沮丧中慢慢走了出来，毕竟他没有报销，他还可以继续打球，唯一的缺憾就是原本他还是可以竞争一下12月西部最佳球员的，现在肯定是没戏了。
下午的训练强度并不大，贝尔曼把时间部分时间集中在了进攻跑位训练中，让球员们重新熟悉人员搭配，之后贝尔曼就开始了他的防守训练。
而贝尔曼防守训练的内容往往很简单，就是一个词，“基本功”，他用下午两个小时的时间让队中的球员练习从高中时期就开始训练的防守内容。
包括基本的滑步、梯绳跃步、趋前压迫以及折线急转弯的训练，这些练习相当基础，但对任何一个防守球员而言都是必须要练习的基本技能，包括甘国阳在内所有的球员都进行了将近两个小时的基本功练习。
在防守上，贝尔曼始终坚信“态度高于战术，基本功高于天赋”，一个球队防守体系设计的再严密，球员不去认真执行就毫无效果；相反，有些球队哪怕防守体系比较松散，却也可以依靠球员积极的防守态度来遏制对方——西雅图超音速就是很好的例子。
贝尔曼让球员们练习基本功，不仅是要提高全队的防守水平，更多地还是要提振球员们的积极性，毕竟这样的练习很多球员早就经历过了，现在拎出来单独练就是为了告诉球员们，“接下来的比赛我们要好好防守了！”
训练结束以后的小组会议上，贝尔曼开了一个战术会议，重新布置了球队的防守策略。
之前开拓者是以一对一单防为核心，不轮转、不换防，依仗的就是首发五虎超群的个人防守能力，现在贝尔曼考虑到阵容改变以及老队员的体力问题做出了改变。
首先小奥尼尔被提进了首发，之前两场一次用罗宾逊
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