第一卷：江湖有个季思安 第四十三章：第一堂课（下）
第一卷：江湖有个季思安 第四十三章：第一堂课（下） (第2/3页)
十斤负重，心里简直想跳起来抽昨晚兴高采烈的自己一耳光...
第二组做完的时候，季思安已经明显感觉到胸口的肌肉已经开始变得有些紧绷，甚至手臂如果向内运动的话，胸口靠近手臂的位置，甚至会有轻微抽筋的现象...
而当他再次趴下去准备做第三组的时候，他就知道，等会儿应该还要接着做第四组了...
果不其然，当他咬着牙，满头大汗加上双手颤抖地将第三组做完的时候，抬头便看到，整个集合点，所有人都已经完成了，甚至连那另外四十九个需要多做五十下的学员都已经全部完成了...
感受着周围那些学员戏谑的目光，季思安刚想将气喘匀，便被程义节接下来的话给说的一口气差点没倒上来...
“接下来绕着那边的操场跑步，方才没举手的跑六圈，举一只手的八圈，举两只手的十圈....最后完成的五十人，多跑三圈。”
听到这话之后，那些学员再次朝着离这不远处的一个环形跑道疯狂飞奔过去，而季思安此时是又急又恼，趴下去的时候狠狠用手锤了地面一下，然后便又继续做了起来...
而此时，程义节已经朝着那边走了过去，走了几步之后，回头看了一眼即便没人在旁边盯着，却仍旧一丝不苟动作标准做着俯卧撑的季思安。
虽然十分艰难而且缓慢，但季思安却始终没有偷懒过分毫。
此刻，当那边学员有的已经跑完两圈的时候，季思安方才站起身来，朝那边跑去。
结果可想而知，季思安又是跑了足足十三圈，而且，比最后一名学员慢了足足七圈，而当全场又是只剩下他一人在跑的时候，程义节的声音又再次传来：“所有学员，绕着这个操场蛙跳，方才没举手的跳三圈，举一只手的四圈，两只手的五圈...最后完成的五十人，多跳一圈。”
此时双手已经完全无力的季思安在听到这话之后，只是用手艰难地将那些已经流进眼睛的汗水擦掉，然后接着跑他剩下的四圈。
要知道，这跑道一圈就是四百米，跑完之后还要蛙跳，季思安简直想都懒得再去想。
当季思安跑完那四圈的时候，感受着双脚大腿处以及小腿跟腱等部位传来的阵阵即将抽筋的感觉，季思安咬了咬牙，便蹲了下来，顾不上休息，便接着开始蛙跳。
待得季思安才跳到第三圈的时候，周围的学员全都已经休息了许久，然后便听到程义节接着道：“所有学员，原地深蹲，方才没举手的蹲三组，每组五十下..一只手的，每组七十五下。双手的，每组一百下...最后完成的五十名，多加一组五十下...”
众人此时多少都有些疲累，不论是手臂还是
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