第二卷 太白星火 第四十二章 开挂的苍姥爷
第二卷 太白星火 第四十二章 开挂的苍姥爷 (第2/3页)
力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。”
苍奕一个个指导过去，边指导边说道：“你们自己感觉下，把身体内的气分成三股，一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，则双脚无力，下身则不稳。”
走到身后用腿顶了顶别人的膝盖内弯，这次倒还好，不是所有人一碰即弯腿，继续说道：“一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，则身体松垮，双目则无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。”
同样的，苍奕也是在每个人背后用了部分力气往前推，还是有很多人一推就往前倒。曹奕又是详细述说了一遍动作要领。
最后总结道：“站军姿，记得要‘三挺三收一睁一顶’。所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿； 三收指收下颌、收腹、收臀；一睁眼要睁大，并直视前向方；一顶就是头要向上顶。总之，除了身体，眼睛也很重要，一定要睁大瞪圆，你们就直视前方，把前方当成不让你们吃大鱼大肉的敌人，对，邱年你做的很好，就是这种眼神。”
“最后再告诉你们一个诀窍，站军姿的时候，身体微微向前倾，使重力压倒前脚掌，不然长时间下去有可能头晕，像我这样。”曹奕走到九个人前面，正对着他们，互相站立，虽然说他是教官，但是等下也是要一起参与比试的，更要身体力行。
……
“廉如，坚持住！不要放松，想想我们是一个整体，因为你一个人的放松，导致我们全队都受惩罚，你愿意这样吗？”苍奕严厉的声音突然冒出来，让原本已经略放松眼神不再凌厉的众人都瞬间为之一振。而廉如原本已经松垮的身姿更是重新挺立起来，只是不到一会儿，腿便开始颤抖起来，且幅度越来越大。
苍奕心里叹了口气，知道廉如的极限快到了，但是此时不是同
（本章未完，请点击下一页继续阅读）