第一百零三章 柔韧性训练
第一百零三章 柔韧性训练 (第3/3页)
三下，然后在俯身的状态下坚持三秒。”
“听我口号，一、二、三...俯身，双手尽量前伸，有没有感觉到腿部的紧绷感？”
“有！”
“坚持三秒，三二一，可以了。”
呼！！！
易乐缓缓起身，抖了抖双腿，惊喜道：“感觉轻松了不少哎。”
张豆豆嘴角露出一丝笑意，道：“由于长时间的锻炼，你的肌肉变得僵硬，所以才有这种感觉。”
“下一步，做什么？”易乐惊喜的问道。
张豆豆观察了一下周围，发现没有抻腿架，旋即走到跑步机旁，敲着扶手道：“把一条腿放上去。”
易乐二话不说，连忙跑过去，将腿放上去，然后直勾勾的盯着张豆豆。
张豆豆好笑的看着易乐，道：“盯着我干嘛。”
易乐愣了一下，下意识道；“因为，好看啊！”
额.....
张豆豆俏脸微红，轻啐一口，道：“保持这个姿势，转过身。”
哦...
易乐将一条腿架在跑步机扶手上，转过身，但却无法掌握在中心，整个人开始摇摇晃晃。
此时，张豆豆走到易乐身前，指着自己的肩膀，道：“抓住我的肩膀。”
易乐连忙抓了过去，张豆豆的肩膀很纤细，偶尔能摩擦到勃颈上的皮肤，非常的光滑。
这令易乐这个小初哥，整个人变得浑浑噩噩，眼睛都不知道该飘向哪儿..
但张豆豆好似没有感觉，继续道：“双腿绷直..”
易乐下意识的照做，猛然绷直双腿！
撕！！！
只见他倒吸一口冷气，太疼了。
张豆豆不由被逗笑了，笑骂道；“慢点啊，笨蛋！”
易乐嘿嘿傻笑一声，缓慢的绷直双腿，总算是能够保持状态。
张豆豆不由惊讶道：“不错呀，你以前练过？”
“嗯嗯。”易乐小鸡啄米般的点头，道；“我以前的私人教练教过我，她叫曼莎.克莱顿....”
顿了顿，易乐鬼使神差道：“但她已经结婚了。”
张豆豆不由笑道：“她结婚跟我有什么关系。”
易乐囧然...
“来保持这个姿势，下蹲.....很好，接下来，我们在进行三组....”
“下蹲，很好...哎呀，你别捏的太用力，你想把我的肩膀捏碎嘛？”
“抱...抱歉，我...我有些紧张。”
“........”
......
十分钟后，楼梯处传来下楼的声音。
董余明跟佩雷完成了专访，正在下楼。
“董，这份专访什么时候报道？”
“等我传过去，再加上那边的剪辑，大概一周后。”
“那就好，我希望易在中国的名气更加的响亮。”
“我们的想法一致。”
两人谈笑风生的下楼，忽然，董余明停步，直勾勾的望向跑步机的方向。
“怎么了？董？”佩雷疑惑的问道。
董余明深吸了口气，他转头严肃道：“佩雷，我能在打扰你一段时间吗？我刚才忘记还有好几个重要的问题没有提问。”
“这....”佩雷犹豫一会儿，摊开手道：“好吧，这可是看在易的份上。”
董余明笑道：“谢了。”
“需要咖啡吗？”
董余明沉吟一下，点头严肃道；“需要，我想我们要继续畅谈一个小时！”