第15章 落地受身教学（感谢不见不散哦大佬的万赏！）
第15章 落地受身教学（感谢不见不散哦大佬的万赏！） (第2/3页)
们听陆羽说得神乎其神，也是将信将疑。
毕竟高度在那摆着呢。
一个未经训练的普通人，要是这么跳下去，百分之百是要进医院的！
“听着好像不太靠谱啊！”
“羽爷，我读书少，你可别骗我！”
“别说三四层楼那么高了，从台阶上往下跳，我可能都会犹豫好长时间！”
“好好看，好好学！”
“主播应该是练过的，大家先别吵了！”
陆羽喘了口气，指着树下的草坪地，继续解释道：
“落地受身的动作原理，其实非常简单，就是一个逐步缓冲卸力的过程。”
“听上去很好理解，但做起来还是有点难度的。”
“具体方法是，当你从高处跳下去之后，第一时间前脚掌着地，随后屈膝下蹲，同时身体前倾，用你的两臂支撑身体，紧接着，内收右肩，用肩膀后面的肌肉率先接触地面，并顺势向右前方翻滚，从而完成降落！”
“OK，就像这样！”
说着，陆羽调整了一下姿势，坐在了树冠上，将双脚悬于空中。
随后，便是凌空一跃！
砰！
前脚掌率先着陆！
紧接着，陆羽的双腿顺势一弯，躬下身子，用双手支撑地面，并接了一个右侧滚翻，而后顺利起身，蹲在了草地上！
“朋友们，看见了吗？这就是落地受身，它可以让你从几米甚至是十几米的高处安全落地，却不受到任何伤害！”
“练习的方法，非常简单，可以先练习侧滚翻，当你能在平地上完美翻滚的时候，可以尝试着增加一些高度，练上一段时间，应该就能掌握了。”
“666，帅炸！”
“这一招从天而降的身法，难道就是已经失传了的如来身法？”
“233333”
“暗夜猎手——羽爷！”
“学到了！这个好像挺实用的！”
“卧槽，厉害啊！从这么高的地方跳下来，居然没事？”
“如果是柏油路，主播估计不敢这么玩吧？”
陆羽摇了摇头，笑着解释：“其实不然，只要你
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