190:欺负弟弟
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190:欺负弟弟 (第1/3页)好了,我帮你托着腿,你继续用力。”
林晚秋跪在王树身侧,一只手放在王树的膝弯下,另一只手拖着他的后背,双手同时往上轻轻抬起。
“对,腿伸直。”
“大腿用力了吗?要并紧哦。”
“腰不要弯。”
“想要身体挺直,不光腰部要发力,还有这里也要紧张起来。”
林晚秋一边对王树指点,一边对王树‘指点’。
不知道是不是因为晚上吃了太多补品。
王树感觉小腹越来越火热。
眼看就要出丑,他突然一下全身放松,‘啊’的躺在了垫子上,“姐,我不行了,这个姿势好累。”
其实他一点都不累,只是大腿筋稍微有点紧张而已。
但林晚秋不知道,还以为这个动作对他太难了。
心里责怪自己考虑步骤,同时将准备的另一个动作也做出改变。
“这个动作可以了,我再教你下一个吧。”
王树苦着脸,一脸不情愿。
可是看着林晚秋兴致勃勃的样子,王树又不好意思拒绝。
这时候林晚秋已经躺在了瑜伽垫上,上身放平,双腿弯曲踩在瑜伽垫上。
扭头对王树道:“下面这个动作叫做臀桥,只需要局部发力,比较简单,你注意观察我是怎么做的。”
“还有,注意我的呼吸。”
“吸~~挺跨,呼~~放下来。”
“不要着地,继续第二次。”
“吸~~挺跨。”
“呼~~放下来。”
这是一个很常见的健身动作,林晚秋做的也很标准。
可王树的注意力根本不在动作上。
‘咕噜~~’
王树咽了口口水,目光变得僵直。
“小树,怎么了?”
林晚秋发现了他的异常,装作不经意的问了一句,突然‘啊’的一声停下动作,惊呼道:“你……怎么……”
王树老脸一红,赶紧蹲下。
胳膊抱着双腿:“姐,对不起,我不是故意的。”
还是年轻啊。
根本管不住自己。
王树都快懊恼死了。
就在这时,林晚秋‘噗嗤’一下笑了起来。
“你这小淘气,姐都人老珠黄了,你也能看在眼里?”
这称呼有点撩人,王树见她没生气,心里也放松下来。
不过还是有些尴
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