第一卷 阎王令 第007章 仰天大笑出门去
第一卷 阎王令 第007章 仰天大笑出门去 (第2/3页)
时间才可以完成的事情。
而肌肉，有两种形态，我也称为红黑肌肉。
这两种肌肉的运用途径并不相同。
若要弄懂，首先要明白健美那种大肌肉的由来。
如今比较流行的蛋白质肌肉，弹性好，漂亮，但事实上，这是一种介于脂肪和肌肉的混合体，如果用来实战，作用甚微。这也是为什么偶尔我们在健身房看到的威武猛男，真的起了冲突，很不禁打的原因。
打这种肌肉男，其实和打胖子的套路没多少区别。在行家里手面前，就是打小屁孩一样子的容易。
如果用中南海保镖的战斗力来对比的话……那结论是:秒杀，被秒杀。
但不是只有蛋白质肌肉这一种壮硕肌肉的，真正的壮硕肌肉，是属于黑肌肉。
何为黑肌肉呢？我个人的态度就是『死掉的肌肉』。
这种肌肉是怎样产生呢？
其实很简单，只需要通过超负荷的力量训练就可以达到。
吃过瘦肉吧？瘦肉你拿手指去细致的拉丝，就能看到瘦肉都是一丝丝的肉丝连粘在一起的，这就是肌肉的根本。
而黑肌肉就是通过不断的『扯断』肌肉丝，再通过人体的细胞再生能力新生出新的肉丝，然后再扯断，如此反复，当断掉的肌肉越叠越高，就形成了大肌肉群了。这样子的肌肉最大的用处就是『肉体盔甲』，非常耐打，所以横练功夫都是这样往死来练的。
当然，如果能搭配棍棒挨打，那可以加速肌肉的断裂，效果更好。
黑色，是代表死亡的意思。黑色肌肉就是死掉的肌肉，被切断了神经，自然本身抗打又耐痛。
只是，这种肌肉有一个很大的缺点，会影响『灵活』性。
无论是臃肿的身形还是被切断太多的神经少了疼痛敏感度，对于需要灵活度的功夫家来说，都是致命的。
灵活性的需求被很多人需要，比如面对突如其来的意外时，任何意外，敏捷的身手都是最需要的本事。
很多力量都非人力所能硬抗，比如刹车失灵的车子撞过来的时候，脚下地震产生裂缝的时候，身后有豺狼追咬而面前有一堵墙爬上去就能幸免于难的时候，还比如更高深的缩骨功，钻狗洞以求生……没点功夫，可能你想偷生都没机会。
当然，实用性还有太多，而这，便需要红色肌肉啦。
红色肌肉的锻炼，则相对缓慢，不可以超负荷去训练，只能自我寻找自身力量的承受最大值，到了就不能再练，必须要休息，简单说，肌肉不能被扯断，而要如练筋一样的反复拉伸，使之强韧坚韧，有人用牛身上皮肤下的肉膜来形容这种肌肉，可以明白其坚韧程度，一旦练成，便是高深功夫。
而我想要练出来的力量，是两百斤力气的壮力，第一种不适合，我显然该练红肌肉。
想好就练!
事实上，红色肌肉也是中国传统功夫最神奇，最出本事的地方。
这样的肌肉平时不使用时，放松下来，人的身材是看不出强壮来的，这符合中国人喜欢谦恭礼仪的样子，平日里泡个妞也不会唐突佳人，被人害怕是个人形的金刚。
但一旦动起手来，肌肉迅速壮大，那爆发力，绝不是言语所能想象到的。
不过，练这种肌肉也需要中和饮食，但与补充蛋白质不同，是反其道而行，也就是必须吃粗茶淡饭，油水越少、肉食越少越好。
必须清心寡欲，只有这样，才能练出来『只长力气不长肉』的中国传统功夫所需要的肌肉。
——至于如何练力，一个人在家自然是充分利用身体啦。
器材只需要两样，一个握力器，大约五十公斤的就足够了，练成后两只手合起来就能抓牢两百斤的物体。
还需要一个健身球，这
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