第二百一十五章 闲不住的人
第二百一十五章 闲不住的人 (第2/3页)
洲步，背身上篮之类的呗。
两个伤员里面浩泽基本没有再被之前的伤影响，而膝盖有伤未愈的宋宇豪则不敢太过用力，好在这部分的强度没有特别大，对他们的影响几乎没有。
接下来是变向突破之后的上篮，当然，这个上篮也不会是上空篮的，实战过程里能上的空篮只存在于防守反击的快下中，怎么在对手的干扰下把球打进才是关键。
浩泽右手持球，绕过障碍物，过程中还不忘耍点花哨的动作，单脚起跳的时候，一个充气的瑜伽球就直直地砸了下去，几乎是挡在了他的眼前，在看不见的情况下他还是上进了。
“Good！”
“Excellent！”
“Great！”
“Wonderful！”
Ron不吝惜自己的赞赏，对于表现不错的球员，都给出了自己的评价。
几轮过后，所有人被要求换左手，突进的路线也有了调整，其中一位球员的动作出现了问题，Ron也是毫不客气地就指了出来，而整个教练组的印象分从这里开始打折。
第三项难度继续增加，考察得更加全面了：传导球，耐力，运动战得分能力，对抗得分能力等灯。
在干扰情况下持续上篮，几乎是连续起跳，打进，捡球，打进，再捡球，结束后转战快速移动后的地角三分投篮，最后是运球突破，要用自己手里的球打掉定点位置上的篮球。
宋宇豪在这个环节里暂时休息，而浩泽就刚好独揽了国内球员之中的风骚。
高频率上篮，在各种干扰下他一个球都没有丢；快速移动后的三分球百分百命中；运球突破后的传导，总是精准地打掉放在桩子上的球。整个训练内容串下来，每一个球都进到了该进的位置。
“Verygood！”Ron对他的表现很满意，“Goodboy！Youarethebest！”
连W教练都不禁要在休息的时候问一句：“你是真的受伤休息了三个月？我看你像刚打完比赛还特别亢奋呢。”
恢复训练的时间
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