第二百五十七章 健美和锻炼
第二百五十七章 健美和锻炼 (第2/3页)
身体力量确实是成长了不少，但是你的经脉和血管的承受能力太低，只能出此下策了。”
阮菲不想听安千山的胡言乱语，脚步一直在往后倒退。还没等阮菲转头就跑，一只有力的大手就托住了阮菲的腰。
“阿青？！”阮菲大惊失色，转头又看到了另一个人，“青鬼！”
“你们俩为什么会在这！？”阮菲看着这两个犹如门神一般的男人，明白自己今天是跑不了了。
不，是之后也跑不了了……
安千山给阮菲安排的“举铁”内容，和阮菲之前在电视里面看到的那些有很大的不一样。
电视里面的健美先生，举的确实就是铁块之类的锻炼器材。而阮菲需要举的，则是一个个被施加了法阵的石头。
明明看上去只有普通哑铃那么大的石头，阮菲愣是卯足了劲才拿了起来。虽然上面已经被安千山“贴心”地凿出了一个把手，但是这依然改变不了这块石头的重量！
“呼，呼，这石头为什么这么沉啊！”阮菲进行第一步的时候都要喘粗气，不敢相信之后还有更加艰难的锻炼。安千山拍了拍阮菲的肩膀，语重心长地告诉阮菲：“这可不是普通的石头，它会根据你锻炼的逐渐进步，教会你用体内的灵气强化自己的身体。这样，你不光可以随时让这些灵气游走在你的经脉血管之中，还可以减轻你体内灵气的负担。”
我呸！我信你个鬼！
但是安千山不管阮菲撕心裂肺的呐喊，头也不回地离开了试炼峰。阮菲向柳佩青和青鬼投去求助的眼神，柳佩青把头转到了别的地方，根本不看阮菲。而青鬼则是不要脸的对阮菲说：“这都是为了你好，不然我们以后可是会很担心的。”
“你就是想看戏！”阮菲声讨青鬼的不要脸行为，青鬼大笑了几声，提醒阮菲：“二小姐，正因为你是阮前辈的孙女，我才会在我空闲的休息时间，勉为其难地过来监督你的。”
阮菲一大堆脏话堵在喉咙口说不出来，最后只能给青鬼丢了一个大大的白眼，开始“哼哧哼哧”地举铁。
不知道是谁走漏的风声，第二天，阮菲拖着自己浑身酸痛的身体来到试炼峰的时候，发现江家姐妹和张宝林已经在门口等着她了。
“啊……早上好啊。”昨天的锻炼实在是太难受了，阮菲现在不光是肌肉酸痛，声音也不大清亮了。江妙拉住阮菲的手的时候，阮菲突然尖叫了一声，吓的江妙感觉放开了阮菲，眼睛瞪得大大的。
“你这是怎么了，难道是受伤了？”江妙不敢再去碰阮菲，生怕阮菲又惊叫出声。阮菲摆了摆头，说道：“没有，只是肌肉和经脉酸痛而已。”
张宝林好像对这方面很有经验，他让阮菲中午的时候在这里等他，他要给阮菲一个惊喜。
又经受了一上午折磨的阮菲，按照约定在试炼峰的门口等张宝林，却看到张宝林和李怀松已经站在这里等他了。
“李怀松？你们俩什么时候认识的？”阮菲之前怎么不知道，原来张宝林还和李怀松认识？这俩人的性格差距也太大了吧，
在阮菲昏迷的这个时间，张宝林和李怀松就经常来看阮菲，有些时候甚至还会坐在一起聊聊天，两人就这么认识了。
“这是我师父给我的一些跌打膏药，对于修复经脉和肌肉酸痛都有很好的作用，你拿去试试吧。”李怀松把手里拿来的膏药递给
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